Monitorización De Una Actividad Por Horas; Monitoriza Tu Sueño; Fija Un Objetivo De Sueño - Fitbit inspire 2 Manual Del Usuario

Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Inspire 2. Para obtener más información,
consulta "Consulta tus estadísticas" en la página 23.
Monitorización de una actividad por horas
Inspire 2 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo
que te encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una
vibración y verás un aviso en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has
dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el
recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación.
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Monitoriza tu sueño
Lleva puesta Inspire 2 en la cama para monitorizar automáticamente las estadísticas
básicas del sueño, como el tiempo que duermes, las fases (es decir, el tiempo que
has estado en REM, sueño ligero y sueño profundo) y la puntuación del sueño (es
decir, la calidad del sueño). Para ver tus estadísticas de sueño sincroniza el monitor
cuando te despiertas y comprueba la aplicación de Fitbit. También puedes deslizar
con el dedo hacia arriba en el formato del reloj de tu monitor para ver tus
estadísticas de sueño en Fitbit Hoy.
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Fija un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este
objetivo para adaptarlo a tus necesidades.
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