Tabla de contenido
Al tiempo que usted pedalea, la consola compara-
rá regularmente su ritmo cardíaco con el ajuste de
meta del ritmo cardíaco. Si su ritmo cardíaco está
muy abajo o muy arriba del ajuste de ritmo cardía-
co como meta, la resistencia de los pedales
aumentará o disminuirá automáticamente para
traer su ritmo cardíaco más cerca al ajuste de
ritmo cardíaco como meta.
También se le
avisa que pedalee
a un ritmo parejo.
Cuando aparece
una flecha hacia
arriba en la panta-
lla, aumente su
ritmo. Cuando aparece una flecha hacia abajo en
la pantalla, disminuya su ritmo. Cuando no apare-
ce ninguna flecha, mantenga su ritmo actual.
Importante: Asegúrese de hacer ejercicios a un
paso que sea cómodo para usted. Nota: Usted
puede redefinir las configuraciones de resistencia
en forma manual; sin embargo, si es que cambia
las configuraciones de resistencia, es posible que
no mantenga su ritmo cardiaco objetivo. También,
cuando la consola compara su ritmo cardiaco con
la configuración de ritmo cardiaco objetivo, la
resistencia de los pedales puede aumentar o dis-
minuir en forma automática para traer su ritmo
cardiaco más cerca de la configuración del ritmo
cardiaco objetivo.
El programa continúa de esta manera hasta que el
último segmento termina. Para detener el progra-
ma en cualquier momento, deje de pedalear. Se
escucha un sonido y el tiempo comienza a deste-
llar en la pantalla. Para volver a comenzar el pro-
grama, simplemente reanude a pedalear. Para
poner en cero el programa, presione el botón
Start/Reset.
6. Siga su progreso con la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 11.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 12.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 12.
9. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 7 en la página 12.
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