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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en
la carátula de la consola, quítela antes de usar la
consola.
1. Comience a pedalear para encender la consola.
La bicicleta de ejercicio no requiere pilas o
una fuente de corriente externa. Se suministra
corriente con un generador mientras que usted
pedalea. Para activar la consola, comience a
pedalear a una velocidad de aproximadamente 5
kilómetros por hora (3 millas por hora) o más rápi-
do. Después de algunos segundos, las pantallas
de la consola se encenderán. Un tono sonará y la
consola estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que
enciende la con-
sola, la modalidad
manual será auto-
maticamente
seleccionado. Si
usted ha seleccio-
nado un programa, selecciónelo de nuevo el
modo manual al presionar cualquiera de los boto-
nes de Programas de manera repetida hasta que
la palabra MANUAL aparezca en la esquina infe-
rior izquierda de la pantalla.
3. Cambie la resistencia de los pedales como lo
desee.
Al pedalear, cam-
bie la resistencia
de los pedales al
presionar cual-
quiera de los
botones de
[QUICK
RESISTANCE] con números del 1 al 12. Nota:
Después que se presionen los botones, tomará un
momento para que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La esquina superior izquierda de la pantalla
muestra el tiempo [TIME] transcurrido. Nota:
Cuando un programa es seleccionado, con la
excepción del programa de vatios, la pantalla
mostrará el tiempo restante en el programa en
vés del tiempo que ha transcurrido.
La esquina inferior izquierda de la pantalla
mostrará la distancia [DISTANCE] que usted ha
pedaleado en millas o kilómetros y su rendimiento
en vatios.
La esquina inferior derecha de la pantalla mues-
tra el número aproximado de calorías [CALORIES]
que usted ha consumido. La esquina superior dere-
cha de la pantalla también le muestra su ritmo car-
diaco cuando usted usa el sensor de pulso del
mango (vea el paso 5 en la página 12).
La esquina inferior derecha de la pantalla
muestra su ritmo de pedaleo en millas [MPH] o
kilómetros por hora [KPH].
El centro de la pantalla muestra la configuración
de resistencia [RESISTANCE] de los pedales por
algunos segundos cada vez que la resistencia
configurada cambia.
Además, usted puede acceder a información
seleccionada en un tamaño más grande. Presione
el botón Pantalla [DISPLAY] en forma repetida
para ver información de tiempo [TIME] y vatios
[WATTS], información de tiempo y caloría, o infor-
mación de tiempo y velocidad. Presione el botón
Pantalla de nuevo para ver toda la información.
Para poner a cero la información de la pantalla,
presione el botón [START/RESET].
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