Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
"pío" se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del programa
de disco compacto o video.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar en la consola. El
tiempo comenzará a destellar en la pantalla
Tiempo/Paso. Para volver a comenzar el pro-
grama, presione el botón de Comenzar o el botón
para aumentar la Velocidad. Después de un mo-
mento, la banda para caminar comenzará a mo-
verse a 2 km/h. Cuando se escuche el próximo
"pio", la velocidad y/o la inclinación cambiará
a los siguientes ajustes del programa.
Cuando el programa de disco compacto o video
se complete, la banda para caminar se detendrá.
Nota: Para usar otro programa de MP3, disco
compacto o video, presione el botón de Parar o
quite la llave y vaya al paso 1 en la página 20.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-
quina para correr no cambia cuando se oye el
"pío":
• Asegúrese de que las letras iFIT aparezcan y
que el tiempo no esté destellando en la pan-
talla Tiempo/Paso. Si es que el tiempo está
destellando, presione el botón de Comenzar
o el botón para aumentar Velocidad en la
consola.
• Ajuste el volumen de su tocador de MP3, de
disco compacto o videograbadora. Si el volu-
men está muy alto o muy bajo, la consola
quizá no detecte las señales del programa.
• Asegúrese que el cable audio esté apropia-
damente conectada.
• Si está usando un tocador de disco com-
pacto portátil y el disco compacto se salta,
coloque el tocador del disco compacto en el
piso o otra superficie plana en vez de la
consola.
Siga su progreso en la matrice y con las pan-
4
tallas.
Vea el paso 5 en la página 12.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 13.
Encienda el ventilador si lo desea.
6
Vea el paso 7 en la página 14.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
7
quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 16.
PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-
pactos y videos de iFIT.com de su tocador de
discos compactos o videograbadora y desco-
necte el toca MP3 cuando no los estén
usando.
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