Funções Úteis; Função Desligamento Automático; Obtendo Leitura Precisa; Como Determinar A Porcentagem De Gordura Do Organismo - Tanita BF-681 Manual De Instrucciones

FUNÇÕES ÚTEIS
• O Monitor de Gordura do Organismo/Balança permite a você obter simultânea e facilmente o peso e medir a
porcentagem de gordura do organismo simplesmente subindo na balança.
• O seu Monitor de Gordura do Organismo/Balança pode ser configurado para adulto ou criança (7 a 17 anos), homem
ou mulher.
• Além disso, o BF-682 pode ser configurado para modo Aduto Atleta.
• Dados pessoais (homem/mulher, idade, altura, etc.) podem ser pré-configurados e gravados na memória até no
máximo para 4 pessoas.
• O Indicador da Faixa de Saúde Única mostra automaticamente a posição da porcentagem de gordura do seu
organismo dentro da faixa do gráfico (p. 44).
• A absorção diária de caloria (DCI) é a estimativa do quanto de caloria você pode consumir nas próximas 24 horas
para manter o seu peso sob controle.
• Modo Convidado permite você obter a leitura sem a necessidade de reprogramar nenhuma das chaves pessoais.
• A chave Somente Pesagem permite a obtenção rápida do peso.
• O aparelho emite um "beep" útil quando ativado e em diversos estágios do processo de programação e do manuseio.
Ouça estes sons que lhe orienta a subir no aparelho, observe a leitura ou confirme a configuração.
FUNÇÃO DESLIGAMENTO AUTOMÁTICO
A função desligamento automático desliga automaticamente a energia em seguintes casos:
• Se você interromper o processo de medição. A energia é desligada entre 10 a 20 segundos, dependendo do tipo de
operação.
• Se um peso extraordinário é aplicado na plataforma.
• Se você não tocar em nenhuma chave ou botão dentro de 60 segundos durante a programação.*
• Após você encerrar o processo de medição.
*Nota: se a energia for desligada automaticamente, repita os passos a partir de "Configurando e armazenando dados na memória" (p. 47).

OBTENDO LEITURA PRECISA

Para assegurar a precisão, a leitura deve ser feita sem roupa e com condições consistentes
de hidratação. Mesmo que você não tire as roupas, sempre tire as meias antes de subir na
plataforma de medição. Certifique-se de que seus calcanhares estão corretamente alinhados
SET SET
com os eletrodos da plataforma de medição. Não se preocupe mesmo que seus pés
pareçam grande demais para o aparelho, pois a medição precisa pode ser obtido mesmo
que os dedos dos seus pés ultrapassem a plataforma de medição. É melhor realizar a
4 4
2 3 2 3
medição sempre no mesmo horário do dia. Espere em torno de três horas depois de
Calcanhares centrados Os dedos dos pés
levantar, comer ou praticar exercícios intensos antes de realizar a medição. Mesmo que a
nos eletrodos. podem ultrapassar a
plataforma de leitura esteja sendo feita enquanto as outras condições não possuam mesmos valores
medição.
absolutos, ela é precisa para determinar a porcentagem de alteração desde que a leitura
seja feita de forma consistente. Para monitorar o progresso, compare os resultados com
Nota: A medição precisa não será possível se a
pesos e porcentagens da gordura do organismo anteriormente obtidos por um período de
sola do seu pé não estiver limpa, se seus joelhos
estiverem dobrados ou se você estiver na posição tempo.
sentada.
46
P

COMO DETERMINAR A PORCENTAGEM DE GORDURA DO ORGANISMO

Configurando e armazenando dados na memória
O aparelho pode ser operado somente se os dados forem armazenados em uma das memórias de dados pessoais ou do modo Convidado.
1. Ligue o aparelho
Pressione o botão Set para ligar o aparelho (uma pez programado, um leve toque nas
chaves pessoais liga o aparelho). O aparelho emitirá um beep para confirmar a
ativação, os números das chaves pessoais (1,2,3,4) serão mostrados e o mostrador
ficará iluminado.
Nota: se você não operar o aparelho dentro de 60 segundos após ligar, o aparelho desligar-se-á
automaticamente.
Nota: Se você cometer algum erro ou deseja desligá-lo antes de concluir a
programação, pressione a chave Somente Pesagem para (
encerramento.
2. Selecione um número de chave pessoal
Pressione os botões de seta para cima ou para baixo para selecionar a chave pessoal.
Ao atingir o número da chave pessoal que você deseja usar, pressione o botão Set. O
aparelho emitirá um beep para confirmar.
3. Selecione a sua idade
O mostrador mostra previamente a idade de 30 anos (a faixa de idade do usuário é de 7 a
99 anos). Um ícone de seta aparece no canto inferior esquerdo para indicar a configuração
da idade. Use os botões de setas para cima e para baixo para mover os números. Quando
atingir a sua idade, pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.
4. Selecione Male (homem) ou Female (mulher)
Use os botões de setas para cima e para baixo para mover através da
configuração Female ( ) ou Male ( ) Female/Athlete (mulher/atleta) e
Male/Athlete (homem/atleta) e pressione o botão Set. O aparelho emitirá um
beep para confirmar.(modo Atleta: somente BF-682)
5. Especifique a sua altura
O mostrador mostra previamente a altura de 170cm (a faixa de altura do usuário é de
100cm – 220cm). Use os botões de setas para cima e para baixo para especificar a
altura e pressione o botão Set. O aparelho emitirá um beep para confirmar.
6. Selecione o nível de atividades
Para usar a função DCI (absorção diária de caloria) de forma apropriada, é necessário
você configurar o nível de atividades. Use o botão de seta para cima para especificar o
nível de atividades. Pressione o botão Set para confirmar.
Nível 1 = Estilo de vida inativo (poucos exercícios físicos).
Nível 2 = Estilo de vida de atividade moderada (exercícios físicos ocasionais, de
baixa intensidade).
Nível 3 = Adulto envolvido em exercícios físicos intensos (vide p.1. para definição
de atletas da Tanita).
O aparelho emitirá o beep duas vezes e com o mostrador iluminado mostrará todos
os dados (Male/Female, idade, altura, etc) três vezes para confirmar a progrmação.
Após então, o aparelho desligar-se-á automaticamente.
P
) forçar o
47