Tunturi E30 Manual Del Usuario página 71

Program
Quick start ( Snabbstart )
- Tryck på knappen START/STOP för att starta
träningen utan förinställningar.
- Använd reglaget UP/DOWN för att justera
motståndsnivån under träningen.
Avsluta träningen
- Tryck på START/STOP i träningsläget för att stoppa/
pausa träningen.
För att återuppta träningen, tryck på knappen
START/STOP i pausläget.
- Tryck och håll knappen RESET tryckt i över 2
sekunder för att återställa panelen. (Aktiva
träningsdata går förlorade)
Manual mode ( Manuellt läge )
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget MANUAL och tryck på
knappen MODE för att gå till nästa inmatning av
inställning för programmet i det manuella läget.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att förinställa
träningstiden och tryck på MODE för att bekräfta
inställningen.
- Efter bekräftelsen kan även följande ställas in:
Distance, Calories och Pulse.
OBS
• Om mer än ett mål ställs in avslutas träningen vid
de första uppnådda målen.
• Om du lämnar ett mål tomt kommer det inte att
ses som en förinställd gräns.
- Tryck på knappen START/ STOP för att starta
träningen
- Använd knappen Dial UP/ DOWN för att justera
motståndsnivån.
- Belastningsnivån visas i fönstret LEVEL.
Program mode
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget PROGRAM och tryck på
lägesknappen för att mata in nästa inställning för
programmet PROGRAM.
- Använd UP /DOWN-tangenten för att välja Program
P1 ~ P12 och tryck på MODE för att bekräfta. ( fig.
F-02)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in
TIME.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa
träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
User Program
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget USER och tryck på
lägesknappen för att mata in nästa inställning för
programmet USER.
- Använd UP / DOWN knappen för att skapa
användarprofil.
- Ställ in spänningsnivå för första 20 kolumner, och
bekräfta med MODE för att ställa in andra nivå,
upprepa detta för alla kolumner.
- Tryck och håll nere MODE knappen i 2 sekunder för
att bekräfta programinställningen.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa
träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn..
H.R.C. mode
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj läget H.R.C. och tryck på
lägesknappen för att mata in nästa inställning för
programmet H.R.C.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in
ålder.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja 55%,
75%, 90% eller TAG (Target H.R. _ Default 100)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in tid,
tryck på MODE för att bekräfta.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta
träningen
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
Watt mode
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja
träningsprogram, välj WATT och tryck på knappen
MODE/ENTER för att gå till nästa inställning för
programmet WATT.
- Använd Dial UP/DOWN för att ställa in WATT-målet.
(standard: 120 Watt)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in
TIME.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta
träningen.
Använd Dial UP/DOWN för att justera nivån på mål-
Watt.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa
träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
Recovery
- Knappen RECOVERY fungerar endast om puls
detekteras.
- TIME visar "0:60" (sekunder) och räknar ner till 0.
- Datorn visar F1 till F6 efter nedräkningen för
att testa hjärtfrekvensens återhämtningsstatus.
Användaren hittar hjärtfrekvensens
återhämningsnivå baserad på tabellen nedan.
- Tryck på knappen RECOVERY för att gå till början.
7 1
Svenska