Healthrider H130T Manual Del Usuario página 25

Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). Luego, pulse los botones para
aumentar y disminuir, para seleccionar el entre-
namiento deseado. A continuación, pulse el botón
Enter para seleccionar el entrenamiento.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla muestra el nombre, la duración, la
máxima velocidad y la distancia del entrena-
miento. Además, la pantalla mostrará el número
aproximado de calorías que quemará durante el
entrenamiento y un perfil de los ajustes de veloci-
dad de dicho entrenamiento.
Si selecciona un entrenamiento de competencia, la
pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit puede ejecutar también dos
entrenamientos de demostración. Para usar los en-
trenamientos de demostración, retire el módulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 22.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal puede guiarle durante su
entrenamiento. Usted puede seleccionar un ajuste
de audio para su entrenador (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 26).
Para parar el entrenamiento en cualquier momento,
pulse el botón Stop (parar). El tiempo comenzará
a destellar intermitentemente en la pantalla. Para
reanudar el entrenamiento, pulse el botón Start
(comenzar) o el botón de aumento de velocidad.
La banda para caminar empezará a moverse a la
velocidad ajustada para el primer segmento del
entrenamiento. Al comenzar el siguiente segmento
del entrenamiento, la máquina para correr se ajus-
tará automáticamente a la velocidad e inclinación
del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 21.
La pestaña My Trail (mi sendero) muestra un mapa
del sendero en el que está caminando o corriendo,
o mostrará una pista y el número de vueltas que ha
recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pestaña Competition (competencia) mostrará su
progreso en la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porción de la
carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán
sus cuatro mejores competidores. El final de la
matriz representa el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Consulte el paso 6 en la página 21.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Consulte el paso 7 en la página 22.
9. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire
la llave de la consola.
Vea el paso 8 de la página 22.
Para más información sobre la función de entrena-
miento iFit, visite la web www.iFit.com.
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