Reebok SL8.0 BIKE Instrucciones De Montaje página 17

IT
FUNZIONE DEI PULSANTI
AVVIO: Serve per avviare o arrestare un esercizio.
RECUPERO: Serve a testare il recupero della frequenza cardiaca.
VENTILATORE: Premere il tasto ventilatore per avviare o arrestare il ventilatore.
RESET: "Usato per azzerare le funzioni in qualsiasi momento.
Si noti che STOP deve essere premuto prima di RESET."
Enter (Invio): Si usa per confermare un'impostazione o una selezione
+: Regola verso l'alto un valore funzione.
-: Regola verso il basso un valore funzione.
PROCEDURA DI FUNZIONAMENTO
Quando la macchina è connessa all'alimentazione elettrica la console si attiva emettendo un bip. Lo schermo
visualizzerà KM e quindi entrerà in modalità U0.
Premere +/- per selezionare l'utente (U0-U4) e premere ENTER. Inserire le informazioni utente (sesso, età,
altezza e peso) mediante +/- e ENTER.
Premere +/- per selezionare la modalità desiderata, quindi premere ENTER. Premere +/- per impostare i valori
funzione e START per iniziare l'esercizio.
Per resettare tutti i dati, premere START per fermare l'allenamento quindi tenere premuto RESET.
MODALITÀ
Manuale: Premere i tasti +/- per impostare i valori desiderati di tempo/distanza/calorie/HR quindi premere
START per iniziare l'esercizio. Premere +/- per regolare il livello di resistenza durante l'esercizio.
PROGRAMMA: Selezionare fra 12 programmi preimpostati in cui la macchina adatterà automaticamente la
resistenza durante l'esercizio.
Watt: Selezionare il valore desiderato di watt fra 20 e 300 e premere il tasto START per iniziare
l'allenamento. U1-
U4: L'utente può creare e memorizzare il proprio programma di resistenza sulla console per un allenamento
personalizzato.
CONTROLLO DELLA FREQUENZA CARDIACA
Premere +/- fra 55%, 75%, 90% e TAG.
TAG rappresenta la FREQUENZA CARDIACA OBIETTIVO con la quale l'utente preferisce allenarsi. Questo valore
può essere modificato prima di cominciare l'esercizio.
La frequenza cardiaca massima dell'utente nel corso dell'esercizio è pari a 220 – l'età = FREQUENZA
CARDIACA OBIETTIVO totale. Questo valore rappresenta la frequenza cardiaca massima (MHR). Quindi è
possibile allenarsi a una percentuale pari al 55%, 75% o 90% di questo valore massimo. Ad esempio: 220 – 25
anni (l'età dell'utente) = 195 MHR, e partendo da questo valore è possibile allenarsi alla percentuale desiderata.
Premere ENTER per dare conferma.
Durante l'allenamento la resistenza verrà cambiata automaticamente.
RECUPERO
Premere RECOVERY quindi appoggiare le mani sui sensori ad impulsi. La console effettuerà un conteggio
all'indietro partendo da 1 minuto e il simbolo HR lampeggerà. Quindi la console visualizzerà il ilvello di
ripristino HR:
F1 - Eccellente
F2 - Ottimo
F3 - Buono
F4 - Soddisfacente
F5 - Al di sotto della media
F6 - Scarso
MP3
Collegate il vostro dispositivo al cavo MP3 per riprodurre la musica attraverso la console.
NOTE
"Questo computer è alimentato con un adattatore a 9V. CON QUESTA MACCHINA NON USARE NESSUN
ALTRO ADATTATORE."
RISPARMIOE
"Questo prodotto è stato fabbricato in armonia con le normative Erp e dispone di una modalità di risparmio
energetico che si attiva dopo 4 minuti di inattività. Per riavviare il tapis roulant basta togliere e inserire la
chiave di sicurezza."
32 SL8.0 BIKE
TR
DÜĞME FONKSİYONU
BAŞLAT: Antrenmanı başlatmak veya durdurmak için.
GERI YÜKLEME: Kalp hızı telafisini test etmek için.
FAN: Fanı başlatmak veya durdurmak için tuşuna basın.
SIFIRLA: "Istenilen fonksiyonları sıfırlamak için kullanılır. Öncesinde STOP (Durdur) düğmesine basılması
gerektiğini unutmayın."
Giriş: Bir ayarı veya seçimi onaylamak için kullanılır.
+: İşlev değerini arttırır.
-: İşlev değerini düşürür.
ÇALIŞMA PROSEDÜRÜ
Güç kaynağı makineye bağlıyken konsol açılıp kapanır ve bir bip sesi çıkarır. Ekranda KM görüntülenir ve
ardından U0 moduna girer.
Kullanıcı (U0-U4) seçmek için +/- tuşuna ve ENTER (GİRİŞ) tuşuna basın. +/- ve ENTER (GİRİŞ) tuşlarını
kullanarak kullanıcı bilgilerini (cinsiyet, yaş, boy ve kilo) girin.
İstediğiniz modu seçmek için +/- tuşuna ve ardından ENTER (GİRİŞ) tuşuna basın. İşlev değerlerini ayarlamak
için +/- tuşuna ve egzersize başlamak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
Tüm verileri sıfırlamak için START (BAŞLAT) tuşuna basarak çalışmayı durdurun ve ardından RESET (SIFIRLA)
tuşunu basılı tutun.
MOD
Manuel: İstediğiniz süre/mesafe/kalori/kalp atış hızını ayarlamak için +/- tuşuna ve egzersize başlamak
için START (BAŞLAT) tuşuna basın. Egzersiz sırasında uygulanacak direnç seviyesini ayarlamak için +/-
tuşuna basın.
PROGRAM: Makinenin çalışma sırasında direnci otomatik olarak ayarlayacağı 12 hazır programdan birini seçin.
Watt: İstediğiniz watt değerini 20-300 seçin ve çalışmayı başlatmak için START (BAŞLAT) tuşuna basın.
U1-U4: Kullanıcı, kişiye özel bir çalışma için kendi direnç programını oluşturabilir ve bunu konsol üzerinde
saklayabilir.
KALP HIZI KONTROLÜ
%55, %75, %90 ve TAG arasında +/- tuşuna basın.
TAG kullanıcıların antrenman için tercih ettiği HEDEF KALP HIZI'DIR. Antrenman başlatılmadan önce bu
değiştirilebilir.
"Maksimum kullanıcı kalp hızı 220 - yaş = toplam HEDEF KALP HIZI olarak ifade edilir. Bu kalbinizin
kaldırabileceği maksimum kalp hızıdır (MHR). Ardından bunun %55, %75 ya da %90'ı ile antrenman
yapabilirsiniz. Örnek: 220 – 25 (kullanıcıların yaşı) = 195MHR, buradan istenilen %'de antrenman
yapabilirsiniz."
Onay için ENTER düğmesine basın.
Direnç, çalışma sırasında otomatik olarak değiştirilecektir.
ÇALIŞMA PROSEDÜRÜ
RECOVERY (İYİLEŞME) tuşuna basın ve ardından ellerinizi nabız sensörlerine yerleştirin. Konsol 1 dakikadan
geri sayacak ve HR (kalp atış hızı) sembolü yanıp sönecek. Daha sonra konsolda HR iyileşme seviyesi
görüntülenecek:
F1 - Mükemmel
F2 - Çok iyi
F3 - iyi
F4 - Tatmin edici
F5 - Ortalama altında
F6 - Zayıf
MP3
Konsol üzerinden müzik çalmak için cihazınızı MP3 kablosuna takın.
NOTLAR
"Bu bilgisayar bir 9V'luk güç adaptörü ile desteklenir. MAKİNE İLE BAŞKA BİR ADAPTÖR KULLANMAYIN."
GÜÇ TASARRUFU
Bu ürün Erp Yönetmeliğine uygun olarak üretilmiştir ve Koşu Bandı 4 dakika süresince aktif değilse etkinleşen
bir güç tasarrufu modu ile donatılmıştır. Koşu bandını tekrar başlatmak için emniyet anahtarını söküp
tekrar takın
WWW.REEBOKFITNESS.INFO 33