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Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS ORB2000S
- Página 1 ORB2000S Manual usuario - Bicicleta Elíptica Manuel d’utilisation - Bicyclette elliptique Manuale dell’utente - Bicicletta Ellittica...
- Página 2 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU. Tanto si es principiante como deportista aficionado, FITFIU será...
- Página 3 BICICLETA ELÍPTICA ORB2000S • Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un esfuerzo excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.
- Página 4 CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Elíptica Modelo ORB2000S Disco inercia 5 Kg Peso máximo de usuario 110 Kg Peso del producto 24,5 Kg Funciones Tiempo - Velocidad - Distancia - Calorías Niveles de esfuerzo 8 niveles MONTAJE PASO 1: Instale las bases cilíndricas (#2 para la parte delantera, #3 para la parte trasera) al bastidor principal (#1), use dos pernos M10X57 (#46) y dos tapones de tuercas M10 (#47).
- Página 5 BICICLETA ELÍPTICA ORB2000S PASO 2 Inserte un eje de barra de manillar (#12A) a través de la barra de acoplamiento (derecha #4 e izquierda #5) y el marco principal. Luego ponga la arandela en forma de D (#49) y la arandela elástica (#52) en ambos lados y apriete el tornillo de la bisagra.
- Página 6 PASO 3 Conecte el pedal (#11) al tubo del pedal (#6 L&R). Utilice cuatro pernos M10X45 (#44) y cuatro tuercas M10 (#45). PASO 4 Puede cambiar fácilmente su manillar (#7L, #7R) entre el modo de doble acción y el modo fijo durante su entrenamiento. MODO DE DOBLE ACCIÓN Para permitir que los manillares se muevan junto con los pedales, únalos a las barras del acoplador.
- Página 7 BICICLETA ELÍPTICA ORB2000S PASO 6 Para el asiento (60) montado en el extremo del tubo del asiento (59) utilice 3 arandelas elásticas (62) y 3 tuercas de nylon (61) y apriételos. Embute el fuelle (63) en el tubo del asiento (59).
- Página 8 AJUSTE DE LA RESISTENCIA El montaje de su bicicleta elíptica ya está completo. Al utilizar la máquina por primera vez, debe ajustar la tensión a un nivel deseable antes de comenzar cualquier entrenamiento. Al iniciar el ejercicio, simplemente utilice la perilla de ajuste de tensión (que se encuentra en la parte superior central).
- Página 9 BICICLETA ELÍPTICA ORB2000S ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES NIVELACIÓN DE LA BICICLETA: Debe bajarse de la bicicleta elíptica para proceder a la nivelación del producto. Gire los niveladores hasta suprimir la inestabilidad. AJUSTE DE LA ALTURA DEL MANILLAR EXTERIOR:...
- Página 10 ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15. INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado.
- Página 11 BICICLETA ELÍPTICA ORB2000S ENTRENAMIENTO Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la habitación en la que se encuentra.
- Página 12 • La parte del freno es la que se desgasta con más facilidad. Antes de usar la bicicleta verifique que el sistema de freno funciona bien. • Compruebe que los elementos de fijación están bien apretados. • Inspeccione detenidamente las piezas más susceptibles de desgastarse. •...
- Página 13 BICICLETA ELÍPTICA ORB2000S ELIMINACIÓN / RECICLAJE Cuando desee deshacerse de la máquina asegúrese de seguir la reglamentación local. Proteja el medio ambiente. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar.
- Página 14 INDEX INTRODUCTION PRÉCAUTIONS D’UTILISATION DESCRIPTION DU PRODUIT MONTAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES TRANSPORT ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE INTRODUCTION Nous vous remercions pour votre confiance en choisissant le produit FITFIU. Même si vous êtes débutant comme sportif non professionnel, FITFIU vous aidera à garder la forme ou à développer votre forme physique.
- Página 15 BICYCLETTE ELLIPTIQUE ORB2000S une douleur au niveau de la poitrine ou tout autre signe anormal, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez votre médecin avant de poursuivre votre entraînement. • L’appareil doit être placé sur une surface stable, plate et horizontale. Ne placez pas votre appareil dans des endroits humides ou mouillés.
- Página 16 CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Bicyclette elliptique Modèle ORB2000S Disque d’inertie 5 Kg Poids max de l’utilisateur 110 Kg Poids du produit 24,5 Kg Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories Niveaux d’effort 8 niveaux MONTAGE 1ÈRE ÉTAPE: Installez les bases cylindriques (# 2 pour la partie antérieure, # 3 pour la partie postérieure) dans les châssis principaux (# 1), utilisez deux boulons M10X57 (# 46) et deux bouchons d’écrous M10...
- Página 17 BICYCLETTE ELLIPTIQUE ORB2000S 2ÈME ÉTAPE Faites passer un axe de barre de guidon (# 12A) à travers la barre coupleuse (droite # 4 et gauche # 5) et le cadre principall. Ensuite mettez la rondelle en forme de D (# 49) et la rondelle élastique (# 52) de chaque côté...
- Página 18 3ÈME ÉTAPE: Accouplez la pédale (# 11) au tube de la pédale (# 6L & R). Utilisez quatre vis M10X45 (# 44) et quatre boulons M10 (# 45). 4ÈME ÉTAPE: Vous pouvez changer aisément votre guidon (# 7L, # 7R) du mode de double action au mode fixe durant votre entraînement..
- Página 19 BICYCLETTE ELLIPTIQUE ORB2000S 6ÈME ÉTAPE Pour la selle (60) montée à l’extrémité du tube du siège (59) utilisez 3 rondelles élastiques (62) et 3 boulons en nylon (61) et serrez. Faites pénétrer le soufflet (63 )dans le tube du siège (59).
- Página 20 AJUSTER LA RESISTANCE Le montage de votre bicyclette elliptique est enfin terminé. Placez les bouchons de protection en plastique dans les oreillers des boulons exposés si vous le désirez. Quand vous l’utiliserez pour la première fois, vous devrez ajuster la tension au niveau correct avant de commencer un entraînement.
- Página 21 BICYCLETTE ELLIPTIQUE ORB2000S AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES NIVELER LA BICYCLETTE: Veuillez descendre de la bicyclette elliptique pour pouvoir niveler le produit. Veuillez tourner les niveleurs jusqu’à supprimer toute inestabilité. AJUSTER LA HAUTEUR DU GUIDON EXTÉRIEUR: Afin d’ajuster la hauteur du guidon à la hauteur du guidon veuillez tourner le boulon d’ajustement pour la relâcher, ensuite bougez le guidon jusqu’à...
- Página 22 ÉTIREZ LES MOLLETS Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l’autre côté en comptant jusqu’à 15. INCLINEZ-VOUS VERS UN CÔTÉ...
- Página 23 BICYCLETTE ELLIPTIQUE ORB2000S ENTRAÎNEMENT Si vous débutez, commencez par vous entraîner à faible allure, sans forcer et en prenant si nécessaire des temps de repos. Augmentez progressivement la fréquence et la durée des séances. Pensez à bien aérer la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
- Página 24 • La sécurité de la machine est garantie si vous contrôlez régulièrement son état, ses dégâts et son usure. • La bicyclette doit être déplacée et bougée avec soin afin d’éviter toute lésion. • La partie du frein est celle qui s’use le plus facilement. Avant d’utiliser la bicyclette, vérifiez que le système de frein fonctionne correctement.
- Página 25 BICYCLETTE ELLIPTIQUE ORB2000S ÉLIMINATION / RECYCLAGE Les produits usés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés dans des conteneurs d’ordures. Aidez-nous à protéger l’environnement et à préserver les ressources naturelles. Veuillez éliminer l’appareil d’une manière écologique. Veillez à ne pas le jeter dans les ordures ménagères. Ses composants en plastique et en métal peuvent être séparés et recyclés.
- Página 26 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU. Tanto se è un principiante o uno sportivo professionista, FITFIU sarà il suo alleato per mantenersi in forma o per sviluppare la sua condizione fisica.
- Página 27 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S • L’apparato deve essere collocato su di una superficie stabile, piana e orizzontale. Non collochi il prodotto in luoghi umidi o bagnati. • Non utilizzi il prodotto all’aria aperta. • Mantenga i piedi e le mani lontane dalle parti in movimento.
- Página 28 CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Ellittica Modello ORB2000S Disco di inerzia 5 Kg Peso massimo dell’utente 110 Kg Peso del prodotto 24,5 Kg Funzioni Tempo - Velocità - Distanza - Calorie Livelli di sforzo 8 livelli MONTAGGIO PASSO 1: Installi le basi cilindriche (#2 per la parte anteriore, #3 per la parte posteriore) sulla struttura principale (#1), utilizzi due perni M10X57 (#46) e due tappi per bulloni M10 (#47).
- Página 29 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S PASSO 2 Inserisca un asse della barra del manubrio (#12A) attraverso la barra di aggancio (derecha #4 e izquierda #5) e la struttura principale. Successivamente monti la guarnizione a forma di D (#49) e la guarnizione elastica (#52) su entrambi i lati e stringa la vite del cardine.
- Página 30 PASSO 3: Colleghi il pedale (#11) al tubo del pedale (#6 L&R). Utilizzi quattro perni M10X45 (#44) e quattro bulloni M10 (#45). PASSO 4: Può cambiare facilmente il suo manubrio (#7L, #7R) tra il modo di doppia azione e il modo fisso durante il suo allenamento. MODO DOPPIA AZIONE Per permettere che i manubri si muovano con i pedali, li unisca alle barre di aggancio.
- Página 31 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S PASSO 6 Per il sedile (60) montato all’estremità del tubo del sedile (59), utilizzi 3 guarnizioni elastiche (62) e 3 bulloni in nylon (61) e li stringa. Inserisca il soffietto (63) nel tubo del sedile (59). Colleghi il tubo del sedile (59) al soffietto (63) nel tubo della parte finale del rilevatore. Utilizzi la manopola a tre...
- Página 32 REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA Il montaggio della sua bicicletta ellittica è ora completo. Quando utilizzi il prodotto per la prima volta, deve regolare la tensione al livello corretto prima di iniziare qualsiasi allenamento. Quando inizia l’esercizio, semplicemente utilizzi la manopola di regolazione della tensione (che si trova nella parte superiore centrale). Il livello della tensione può essere regolato per cambiare la potenza della tensione.
- Página 33 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI LIVELLAZIONE DELLA BICICLETTA: Deve scendere dalla bicicletta ellittica per procedere alla livellazione del prodotto. Giri i compensatori del livello fino ad eliminare l’instabilità. REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL MANUBRIO ESTERNO: Per regolare l’altezza del manubrio giri la manopola di regolazione per allentarla, muova il manubrio fino a trovare l’altezza desiderata e giri la manopola di regolazione nuovamente...
- Página 34 STIRI I POLPACCI Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con l’altra gamba contando fino a 15.
- Página 35 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S ALLENAMENTO Gli utenti che non hanno esperienza devono iniziare ad allenarsi con poca resistenza, senza forzare e facendo pause in caso necessario. Aumenti progressivamente la frequenza e la durata delle sessioni. Ventili bene la stanza nella quale si trova.
- Página 36 • La parte del freno è quella che si usura con maggior facilità. Prima di usare la bicicletta verifichi che il sistema del freno funziona bene. • Controlli che gli elementi di fissaggio siano stretti bene. • Ispezioni con attenzione le parti che si usurano più facilmente. •...
- Página 37 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S SMALTIMENTO / RICICLAGGIO Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare.
- Página 39 BICICLETTA ELLITTICA ORB2000S...
- Página 40 Manual revisado en febrero de 2018 www.fitfiu.es...