Tern E-BIKE Manual Del Usuario página 49

Ajustando tú bicicleta
Sillín
• La altura del sillín es un componente importante de la posición general de conducción. Mientras estés sentado, debe haber una ligera
curva en la rodilla, cuando el pedal es empujado hacia abajo. La pierna no debe estar completamente extendida, así que asegúrate que el
sillín no sea demasiado alto. Si el sillín está demasiado bajo, la tensión repetitiva en la rodilla puede provocar dolor.
• El sillín se puede mover hacia arriba y hacia abajo, hacia adelante y hacia atrás y en ángulo hacia arriba y hacia abajo, así que puedes jugar
con él para obtener el mejor ajuste. Un sillín mal ajustado puede causar lesiones en los nervios, las articulaciones y los vasos sanguíneos.
Consulte la sección 15 para conocer los valores de ajuste del sillín
La mejor posición de conducción es con la que te sientes más cómodo,
pero una bicicleta mal ajustada puede provocar dolor en la espalda o en
las articulaciones y reducir su control. Comprueba que tú sillín y el manu-
brio están a la altura correcta y que puedes alcanzar las palancas de freno
y cambios cómodamente.
Para la mayoría de las personas, el metatarso del pie (1) debe colocarse
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sobre el pedal (2) directamente sobre el eje del pedal (3).
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