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CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cuando encienda la consola, la pantalla se encenderá,
se escuchará una señal acústica y la consola estará
lista para su uso.
2. Seleccione el modo manual.
Cuando encienda la consola,
el modo manual estará
seleccionado automáticamente.
Si ha seleccionado un programa
de entrenamiento, vuelva a
seleccionar el modo manual
pulsando el botón MANUAL.
3. Empiece a pedalear y, si lo desea, cambie la
resistencia de los pedales.
Durante el pedaleo, puede
cambiar la resistencia de los
pedales pulsando los botones
de aumento y disminución de
la resistencia.
Nota: después de pulsar los
botones, los pedales tardarán unos instantes en
alcanzar el nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de las pantallas.
El medidor de velocidad—
Esta pantalla le proporcionará
una
representación
de la velocidad de pedaleo.
A medida que aumenta o
disminuye la velocidad de
pedaleo, aparecerán o desaparecerán una serie de
barras en el medidor de velocidad.
Nota: Durante un entrenamiento predeterminado, esta
pantalla mostrará una zona de velocidad objetivo para
cada segmento del entrenamiento.
La pantalla superior— Esta
pantalla mostrará la velocidad
de pedaleo en revoluciones
por minuto (RPM) y la
potencia en vatios. La pantalla
irá cambiando cada pocos
segundos.
Esta pantalla también le mostrará el nivel de resistencia
de los pedales durante unos segundos cada vez que
el nivel de resistencia cambie.
visual
Esta pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco
(lat/min) cuando use el
monitor manual de ritmo
cardíaco o un monitor de
ritmo cardíaco para el pecho compatible
(consulte el paso 5).
La
pantalla
Esta pantalla le mostrará
la
distancia
(Dist.)
ha pedaleado en millas
o kilómetros y el tiempo
transcurrido.
La
irá cambiando cada pocos
segundos.
Nota:
Cuando
preestablecido, la pantalla muestra el tiempo restante
del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido.
La pantalla inferior—Esta
pantalla
le
mostrará
velocidad de pedaleo en
millas por hora o kilómetros
por
hora
y
el
aproximado
de
(Cals.) que ha quemado. La
pantalla irá cambiando cada pocos segundos.
Cambie el nivel del volumen de
la consola pulsando los botones
de aumento y disminución del
volumen.
Para poner en pausa la consola, deje de pedalear.
Cuando se pausa la consola, las pantallas también se
ponen en pausa. Para continuar con el entrenamiento,
simplemente empiece a pedalear de nuevo.
Para reiniciar las pantallas, presione el botón ON/
RESET.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad de
pedaleo y la distancia en millas o kilómetros. Para
cambiar la unidad de medida, consulte el MODO DE
CONFIGURACIÓN en la página 14.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
También podrá medir su ritmo cardíaco mediante
el monitor manual de ritmo cardíaco o con uno
compatible. Para obtener información sobre la compra
de un monitor opcional de ritmo cardíaco para el
pecho, consulte la portada.
La consola es compatible con todos los monitores
de ritmo cardíaco con BLUETOOTH
conectar su monitor de ritmo cardíaco a la consola,
consulte la página 13.
Nota: si utiliza dos monitores de ritmo cardíaco al
mismo tiempo, el monitor de ritmo cardíaco con
BLUETOOTH
Smart.
®
10
central—
que
pantalla
se
utiliza
un
entrenamiento
la
número
calorías
Smart. Para
®
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