Technogym Bike Forma Manual Para El Usuario página 125

Par exemple, si un sujet de 30 ans veut brûler les graisses superflues, il doit
garder la fréquence cardiaque pendant l' e xercice entre 114 (60%) et 133 (70%) ;
si, au contraire, il désire améliorer la capacité cardio-respiratoire ; il doit maintenir
la fréquence entre 133 (70%) et 171 (90%).
Attention
Il est très important que, durant l'entraînement, le rythme cardiaque
ne dépasse jamais le 90% du rythme maximum des pulsations (à
moins qu'il ne s'agisse de professionnels).
Avertissement
Le cardio-fréquencemètre a pour
seule fonction d'afficher les
pulsations pendant l'exercice et
il exclut toute utilisation
diagnostique
médical ; il ne sert donc pas à
relever des anomalies ou des
problèmes cardiaques. La
fréquence cardiaque indiquée
sur l'écran a en effet valeur
purement indicative et elle ne
doit pas être considérée comme
définitive.
à caractère
2.3 Mesure de la fréquence cardiaque
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