Klarstein LND018915V3 Manual De Instrucciones página 30

Comment fonctionne la lampe à lumière du jour ?
Les rayons du soleil deviennent plus rares en automne et en hiver, car les jours raccourcissent. Le manque
de lumière solaire provoque, chez de nombreuses personnes, un problème chimique particulier au niveau
du cerveau, empêchant l'hypothalamus de fonctionner correctement. Le manque de lumière stimule ainsi la
production de mélatonine, une hormone qui donne envie de dormir. La lampe à lumière du jour éclaire avec la
force des rayons solaires et simule la lumière manquante pendant les saisons sombres. Dans le même temps,
les rayons UV dangereux de la lumière du soleil sont exfiltrés. Cette lumière supplémentaire aide le cerveau à
réduire la production de l'hormone mélatonine et de s' a dapter pour réduire les symptômes de la dépression
hivernale.
Symptômes de la dépression hivernale
On reconnaît la dépression hivernale par la manifestation des symptômes suivants :
• Manque d' e nvie, fatigue, mollesse.
• Problèmes de concentration.
• Manque d' é nergie.
• Besoin de sommeil.
• Moins d' é nergie que d'habitude.
Contre-indications :
L'utilisation de la lampe est contre-productive et n' e st pas recommandée aux personnes atteintes des maladies
ou des symptômes suivants. Dans ce cas, toujours consulter un médecin généraliste avant utilisation.
• Dépression aiguë
• Opération récente de l' œ il ou diagnostic interdisant l' e xposition de l' œ il à la lumière intense.
• Pression sanguine élevée.
• Peau sensible à la lumière ou lupus érythémateux.
Effets secondaires possibles
L'utilisation de la lampe à lumière de jour peut provoquer les effets secondaires suivants :
• Maux de tête.
• Problème de sommeil.
• Surmenage des yeux.
• Nausées.
Que faire pour y remédier :
• Augmenter la distance avec la lampe à lumière du jour.
• Ne pas utiliser l' a ppareil tardivement dans la journée ou avant de se coucher.
• Marquer une pause de quelques jours jusqu' à ce que les symptômes disparaissent, puis essayer de nouveau.
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