FITFIU FITNESS MC-90 Manual Usuario página 57

STARTEN DER MASCHINE
Um die Maschine zu starten, drücken Sie die START-Taste und der 3-Sekunden-Countdown beginnt. Die Maschine
startet mit der niedrigsten Geschwindigkeit von 1,0 km/h für 60 Sekunden.
ÄNDERN DER GESCHWINDIGKEIT
Es gibt 3 Möglichkeiten, die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu verringern.
1. Bedienfeld - durch Drücken der Auf- und Ab-Tasten.
2. Lenkersteuerung - durch Anziehen der Bedienelemente am linken Lenker.
3. Schnellstart-Tasten - Drücken Sie die Schnellstart-Tasten, um Ihre Geschwindigkeit auf 2, 4, 6, 8, 9, 10 KM/H
zu erhöhen.
ÄNDERN DER UHRZEIT IM HANDBETRIEB
1. Drücken Sie die MODE-Taste einmal - 30 Minuten erscheinen auf der LED-Anzeige.
2. Wählen Sie die Uhrzeit mit den Schnelltasten.
3. Drücken Sie die START-Taste - das Gerät gibt einen Piepton ab und beginnt mit der niedrigsten
Geschwindigkeit, 1,0 km/h.
4. Wählen Sie die Geschwindigkeit - siehe Abschnitt Drehzahländerung.
5. Die LED-Anzeige zeigt die verbleibende Zeit an.
ÄNDERN DER ENTFERNUNG IM HANDBETRIEB
1. Drücken Sie die Taste MODE zweimal - 1KM erscheint auf der LED-Anzeige.
2. Wählen Sie die Entfernung mit den Geschwindigkeitstasten.
3. Drücken Sie die START-Taste - das Gerät gibt einen Piepton ab und beginnt mit der niedrigsten
Geschwindigkeit, 1,0 km/h.
4. Wählen Sie die Geschwindigkeit - siehe Abschnitt Drehzahländerung.
5. Die LED-Anzeige zeigt die verbleibende Distanz an. Wählen Sie die Standardprogramme aus.
PROGRAMM
Es gibt 12 Standardprogramme zur Auswahl und Sie können die Zeit und Geschwindigkeit ändern.
Die Standardprogramme haben jeweils eine voreingestellte Zeit von 30 Minuten, die in 20 Segmente von 1,5 Minuten
unterteilt ist (jeweils 5% der gewählten Gesamtzeit).
1. Drücken Sie die Taste PROG, bis das gewünschte Programm auf der LED-Anzeige erscheint.
2. Wählen Sie die Zeit zwischen 5 und 60 Minuten mit den Schnelltasten.
3. Drücken Sie die START-Taste - das Gerät piept und das Programm startet automatisch.
TRAINING
Benutzer mit mangelnder Übung sollten das Training mit geringem Widerstand beginnen, ohne zu zwingen und ggf.
Pausen einzulegen; die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen sollten schrittweise erhöht werden. Lüften Sie den Raum, in
dem Sie sich befinden.
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