Idiomas disponibles
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7. ENTRAINEMENT
CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT
Toutes les recommandations incluses dans ce mode d'emploi s'adressent exclusivement
à des personnes en bonne santé et non pas à des personnes souffrant de maladies
cardiovasculaires.
Ces conseils sont surtout donnés à titre indicatif et il ne s'agit que de propositions
informatives pour un programme d'entraînement.
Si nécessaire, consultez votre médecin pour des conseils répondant à vos besoins
personnels.
Les pages suivantes expliquent en détail comment vous pouvez utiliser votre nouvel
appareil d'entraînement et servent à la clarification des bases du fitness. Afin d'atteindre
votre objectif d'entraînement planifié, il est indispensable que vous vous informiez sur
les points importants visant au développement général d'un programme d'entraînement
et sur le mode précis d'utilisation de l'appareil à l'aide de ce manuel en l'utilisant comme
guide. Nous vous demandons donc de lire complètement ces points et de leur accorder
la plus grande attention.
UTILISATION
1. RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE
Afin de pouvoir varier l'intensité, différents niveaux de résistance peuvent être réglés.
Les 8 niveaux sont commandés manuellement avec le volant.
2. RÉGLAGE DES SANGLES DE PÉDALES
Pour une utilisation idéale, les sangles des pédales doivent être correctement réglées.
Mettez vos chaussures d'entraînement pour déterminer la longueur optimale des sangles.
Réglez les sangles des pédales de manière à ce que vous puissiez encore juste y passer
et retirer votre pied.
3. RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA SELLE
Le bon réglage de la hauteur de la selle est important pour une bonne position corporelle.
Lorsque vous vous asseyez sur la selle, la pédale inférieure doit pouvoir être atteinte
avec la jambe tendue.
4. SYSTÈME DE FREINAGE
Le produit est doté d'un système de frein magnétique. Le système de freinage est
indépendant de la vitesse.
5. ENTRAINEMENT
Tenez-vous des deux mains au guidon dans la position qui vous est la plus confortable.
Restez assis sur la selle tout au long de l'entraînement.
Les pieds doivent être sécurisés par les sangles de pédales sur les pédales.
Le produit simule le vélo. Cet entraînement permet la stimulation du système
cardiovasculaire, ainsi que des muscles des jambes, des fessiers et du dos.
SP-HT-1300-B-W-iE-IM-V02-INT.indb 66
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2021/11/26 4:44 PM
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