Domyos VA 530 Manual De Instrucciones página 16

A SZÍVRITMUS EDZÉSE
Ez a funkció a mellékelt szívritmusmérő öv használatát igényli.
A kijelző bal oldalán lévő színskála segítségével elhelyezheti magát az 5 erőkifejtési zóna egyikébe, szívritmusa alapján:
PIROS ZÓNA
A tapasztalt használók számára
fenntartott nagyteljesítményű zóna
NARANCS ZÓNA
Teljesítményeinek fejlődési zónája
SÁRGA ZÓNA
Állóképességének javítási zónája
ZÖLD ZÓNA
Mérsékelt erőkifejtési zóna, az
edzések fokozatos újrakezdéséhez
és súlyvesztéshez
ZKÉK ZÓNA
A bemelegítési és pihenési
fázisokban elsősorban ezt a zónát
kell használni
FC = Szívritmus
FC max = 210 – (0,65 x az Ön életkora)
A PROGRAMOK módban 2 villogó vonal mutatja az elérendő teljesítményszintet és bátorító üzenetek kísérik az erőkifejtés során.
1. Elérendő teljesítményszint
2. Az Ön teljesítményszintje t időpontban
Az VERSENY módban korábbi teljesítményével méretkőzhet meg. Legalább
egy edzést kell rögzítenie a megmérettetés megkezdése előtt.
Az utolsó edzés összefoglalója kitörlődik és kezdődhet a verseny!
Helyzetét és Önt az ellenféltől elválasztó távolságot a kijelző felső részén jelenítheti
meg.
Az első beérkező léphet a dobogó legmagasabb fokára!
A TELJESÍTMÉNYEK ÖSSZEFOGLALÁSA
Teljesítményeinek összefoglalása automatikusan megjelenik az edzés végén, az 1
perces pihenési időszak alatt.
Ekkor megjelenítheti:
• Átlagos szívritmusát
• Az elégetett kalóriák számának becslése
• Az átlagsebességét
• A megtett távolságot
• Átlagos pedálozási sebességét
Az összes edzés összefoglalását a profil létrehozása óta megtekintheti a profil
kezdőlapjára lépve a vissza gombbal.
FC > 90% FC max
% FC max
FC = 80-90% FC max
FC = 70-80% FC max
FC = 60-70% FC max
FC < 60% FC max
SZÍVRITMUS
(percenkénti szívverések számában)
Életkor