Domyos VA 530 Manual De Instrucciones página 15

GYORSINDÍTÁS
Adja meg az edzés időtartamát, majd nyugtázza a középső gomb megnyomásával. Az edzést már a visszaszámlálás befejezésekor elkezdheti.
Ha szívritmusmérő övet használ, a szívritmust automatikusan érzékeli.
A pedálozás nehézségének beállításához forgassa el a korongot.
Ha szünetet szeretne tartani, nyomja meg a középső gombot, vagy hagyja abba a pedálozást.
Az edzés folytatásához (a szünet kezdetétől számított 15 percen belül) nyomja meg ismét a középső gombot, vagy kezdjen el újra pedálozni.
Ha a vége előtt szeretné az edzést leállítani, nyomja meg a vissza gombot és nyugtázza a választást.
A konzol kikapcsolásához nyomja meg a vissza gombot 3 másodpercig.
PROGRAMOK
Alapbeállítás szerint az edzések időtartama 30 perc. Ezt az időtartamot tetszése szerint állíthatja. Ugyanígy be tudja állítani bármikor a pedálozás
nehézségét edzés közben.
1
2
CALORIES mód
használata előtt
3
4
5
CARDIO módba
történő belépéskor
6
7
SZÓRAKOZÁS
8
9
TELJESÍTMÉNY
10
A MENÜK
A GYORSINDÍTÁS menüvel szabad edzést indíthat el.
Az PROGRAMOK menüvel kiválaszthat egy edzést a felkínált 10 edzés
közül, valamint beléphet a KIHÍVÁS módba.
A BEÁLLÍTÁSOK menüvel tudja beállítani felhasználói profilját.
Ha egy menübe be szeretne lépni, válassza ki a kívánt ikont a korong forgatásával,
majd nyugtázza a középső gomb megnyomásával.
Fokozatos edzés a kalóriák elégetéséhez
A nehézségi szint fokozatosan növekszik, majd ugyanolyan
fokozatosan visszatér a kiindulási szintre.
A sportedzés kalóriák elégetéséhez
Készüljön fel arra, hogy 3-szor egymás után ugyanazon az emelkedőn
fog felmenni! A szint átmenet nélkül a mérsékeltről a nehéz szintre vált.
Sportos indítás a kalóriák égetéséhez
Meredek emelkedő az indulásnál, majd visszatérés a fokozatosabb
völgybe
Szakaszos edzés a makkegészséges szív érdekében
Ezt az útvonalat 8 meredek hágó jellemzi, amelyekre fel kell menni.
A hágók útvonalán
Az első könnyű hágó után készüljön fel, 4 határozottan nehezebb
hágón kell keresztüljutnia.
Tűra a völgyben
Ez az előzőeknél könnyebbnek tűnő útvonal egyáltalán nem pihenés.
Használja ki a lejtőket a pihenésre!
Meglepetés-edzés és maximális kihívás!
Hagyja érvényesülni a meglepetést és induljon el a 9 többi edzés közül
véletlenszerűen kiválasztott útvonalon.
Nyugodt és változatos túra
Ideális edzés ahhoz, hogy izmai feltöltődjenek oxigénnel!
A legsportosabb túrázók számára fenntartott hegyi szakasz
Minél inkább közeledik a csúcshoz, annál meredekebb a lejtő.
Használja ki a rövid lejtőket, fújja ki magát és kezdje újra!
Szakaszos edzés hegyi kerékpárosok számára
A legnagyobb nehézség ennek az 5 hágónak a meghódításához!