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pista aparecen hasta cubrir la pista completa. La
pista entonces desaparece y los indicadores
comienzan a aparecer en sucesión.
La esquina superior
izquierda de la pan-
talla muestra el
número aproximado
de calorías que usted
ha consumido en su
sesión de ejercicios. Nota: Cuando el programa
de meta en calorías está seleccionado, la pantalla
muestra el número de calorías que aún le queda
por consumir.
La esquina inferior
izquierda de la pan-
talla muestra el
tiempo transcurrido y
la distancia que ha
caminado o corrido
durante su sesión de ejercicios. La esquina infe-
rior izquierda de la pantalla también muestra el
nivel de inclinación de la máquina para correr por
algunos segundos cada vez que el nivel de incli-
nación cambia. Nota: Cuando un programa pera-
justado o un programa de meta en calorías ha
sido seleccionado, la esquina inferior izquierda de
la pantalla muestra el tiempo que queda del pro-
grama en vez del tiempo transcurrido.
La esquina inferior
derecha de la pantalla
muestra la velocidad
de la banda para cam-
inar. Cuando usa el
sensor de pulso de
mano de mango, la esquina inferior derecha de la
pantalla muestra también su ritmo cardiaco. Nota:
Cuando ha seleccionado un programa de distan-
cia, la esquina inferior derecha de la pantalla tam-
bién muestra el número aproximado de calorías
que usted ha consumido.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Nota: La consola puede mostrar la velocidad, dis-
tancia, y peso usando el sistema métrico de
kilómetros y kilogramos o el sistema estándar de
millas y libras. Para saber qué sistema de medidas
está seleccionado, o para seleccionar un sistema
diferente, vea la sección de MODO DE INFORMA-
CION/MODO DE DEMO en la página 22. Nota:
Para sencillez, todas las instrucciones en esta
sección se refiera a kilómetros y kilógramas.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Nota: Antes
de usar el
sensor de
pulso de
mango,
saque las
capas de
plástico trans-
parente de los contactos metálicos en el sensor
de pulso de mango. Además, debe verificar que
sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los
rieles para los pies y sostenga los contactos
metales en la baranda—evite mover sus manos.
Cuando se detecte su pulso, el símbolo del
corazón en la pantalla comenzará a destellar
cada vez que su corazón lata, un o dos guiones
aparecerán, y entonces se mostrará su ritmo
cardíaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, continúe sosteniendo los contactos
por aproximadamente 15 segundos.
Encienda el ventilador si lo desea.
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Para encender el ventilador, apriete el botón de
Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a
una velocidad alta, presione el botón otra vez.
Para apagar el ventilador, presione el botón por
tercera vez. Nota: Algunos minutos después que
la banda para caminar se halla detenido, el venti-
lador se apagará automáticamente.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 22
para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la má-
quina para correr, mueva el interruptor de
prender/ apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
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