Tabla de contenido
Durante algunos entrenamientos, la inclinación se
ajustará automáticamente a los niveles programa-
dos de inclinación para entrenamiento.
Cuando cambia la inclinación, la resistencia de los
pedales cambiará también. Pata mantener una
cadencia de pedaleo estable, cambie de marcha
pulsando los botones de las palancas de cambios.
Nota: Puede modificar manualmente los ajustes de
inclinación pulsando los botones Decline (declina-
ción) e Incline (inclinación). Para regresar a los
ajustes de inclinación programados del entre-
namiento, toque el botón Follow Workout (seguir
entrenamiento).
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores, tales
como su peso. Además, su cadencia de peda-
leo afectará el número de calorías quemadas.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla o deje de pedalear. Para
terminar el entrenamiento, toque End (fin). Para
continuar el entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Cuando finalice el entrenamiento, en la pantalla
aparecerá un resumen del mismo. Si lo desea,
puede publicar sus resultados utilizando una de
las opciones de la pantalla. Luego, toque Finish
(terminar) para regresar al menú principal.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 18.
6. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 18.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en la página 18.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la página
16.
20
Tabla de contenido
