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CÓMO AJUSTAR LA GEOMETRÍA DE LA
BICICLETA DE EJERCICIOS
La bicicleta de ejercicios puede ajustarse para coinci-
dir con la geometría de su bicicleta de carretera y así
fomentar una forma correcta y garantizar un entrena-
miento correcto de los músculos. Nota: Realice los
ajustes en pequeños incrementos y, luego, pedalee
con la bicicleta de ejercicios para poner a prueba
los ajustes.
Cómo Ajustar el Ángulo del Asiento
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
el asiento hacia delante o hacia atrás para aumentar
su confort o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el
asiento, afloje pri-
mero varias vueltas
los componentes
de montaje (B)
situados debajo del
asiento. A conti-
nuación, incline el
asiento hacia arriba
o hacia abajo o
deslice el asiento hacia delante o hacia atrás. Luego,
apriete de nuevo los componentes de montaje. Nota:
Si lo desea, puede retirar el asiento y conectar su
propio asiento.
Cómo Ajustar el Porta Asiento
Para ajustar la
posición del porta
asiento (C), afloje
el manubrio de
ajuste (D), mueva el
porta asiento hacia
delante o hacia
atrás y vuelva a
apretar el manubrio
de ajuste.
Nota: El manubrio de ajuste (D) funciona como una
carraca. Gire el manubrio de ajuste en el sentido
deseado, tire de él hacia fuera, gírelo en el sentido
opuesto, presiónelo hacia dentro y, luego, gírelo de
nuevo en el sentido deseado. Repita este proceso
tantas veces como sea necesario.
B
C
D
Cómo Ajustar el Poste del Asiento
Para realizar un
ejercicio eficaz, el
asiento debe estar a
la altura adecuada.
Mientras pedalea,
sus rodillas deben
estar levemente
flexionadas cuando
los pedales estén
en la posición más
baja. Para ajustar
la altura del poste del asiento (E), afloje el manubrio
de ajuste (F), mueva el poste del asiento hacia arriba
o hacia abajo y, luego, vuelva a apretar el manubrio de
ajuste. Cuando termine de apretar el manubrio de
ajuste, asegúrese de que el extremo del manubrio
de ajuste quede orientado hacia arriba.
Cómo Ajustar el Giro de la Baranda
Para girar la
baranda (G) para
que coincida con
la posición de la
baranda de su bici-
cleta de carretera,
afloje los tornillos
(H) indicados,
gire la baranda y,
luego, reapriete los
tornillos.
Cómo Ajustar el Poste de la Baranda
Para ajustar la
altura del poste
de la baranda (I),
afloje el manu-
brio de ajuste (J),
mueva el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo
y, luego, vuelva a
apretar el manubrio
de ajuste.
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E
F
H
G
I
J
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