Über Den Blutdruck - Well Health WH-UAEBPM Manual De Instrucciones

ÜBER DEN BLUTDRUCK
1. Was ist Blutdruck?
Der Blutdruck ist der vom Blut gegen die Wände der Arterien ausgeübte Druck. Bei
der Kontraktion des Herzens entsteht systolischer Druck, beim Entspannen des
Herzens entsteht diastolischer Druck.
Blutdruck wird in Millimetern Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Der natürliche
Blutdruck eines Menschen wird durch den Basisdruck abgebildet, welcher
wiederum früh am Morgen gemessen wird, während eine Person noch ausgeruht
ist und noch nichts gegessen hat.
2. Was ist Bluthochdruck und was kann man dagegen tun?
Bluthochdruck ist ein abnormal hoher arterieller Blutdruck. Ohne Behandlung kann
Bluthochdruck gesundheitliche Probleme wie Schlaganfälle oder Herzinfarkte
verursachen.
Bluthochdruck bekämpfen Sie, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, Stress
vermeiden oder auf Anweisung eines Arztes Medikamente nehmen.
Zur Vorbeugung oder Eindämmung von Bluthochdruck:
Rauchen Sie nicht
Reduzieren Sie den Verzehr von Salz und Fett
Achten Sie auf ein angemessenes Körpergewicht
3. Warum sollten Sie Ihren Blutdruck zuhause messen?
Die Messung des Blutdrucks in einer Klinik oder beim Arzt kann innere Unruhe
verursachen und zu Messwerten führen, die um 25 bis 30 mmHg höher als bei
Messungen zuhause ausfallen. Die Messung zuhause mindert äußere Einflüsse
auf die Blutdruckwerte, unterstützt die Messungen des Arztes und ermöglicht somit
eine akkuratere, vollständigere Protokollierung des Blutdrucks.
4. Blutdruck-Klassifikationen der WHO
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Werte für die Beurteilung von
Bluthochdruck unabhängig vom Alter festgelegt. Diese sind in der nachfolgenden
Übersicht dargestellt.
5. Blutdruckschwankungen
Der individuelle Blutdruck variiert enorm je nach Tageszeit und Jahreszeit.
Er kann je nach Bedingungen im Laufe des Tages um bis zu 30 bis 50 mmHg
schwanken. Bei Menschen mit Bluthochdruck können diese Schwankungen noch
ausgeprägter ausfallen.
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