BH FITNESS BZ6260 Manual De Instrucciones página 12

En étant dans le mode manuel, vous
pourrez augmenter ou réduire la vitesse
en appuyant
SPEED▼▲ de 1.0-14 km/h.
En appuyant sur la touche STOP ou en
retirant la CLÉ DE SÉCURITÉ, la
machine s'arrête.
QUICK START.
En appuyant sur la touche START,
s'allumera et la machine se mettra en
marche à une vitesse de 1.0km/h.
MODE PROGRAMMES.-
Ce moniteur dispose de 13 programmes
(P1-P12, BODY-FAT).
Dans les programmes de P1 à P12 il est
possible de programmer la Durée de
l'exercice entre (5 et 99Minutes).
Graphiques des programmes du P1
au P12.
Voir les dernières pages.-
Avec la machine prête, appuyer sur la
touche PROGRAM et P1 s'affichera au
display. En appuyant sur la touche
PROGRAM vous pourrez accéder aux
programmes (P1 à P12; BODY-FAT), et
le display TIME (Durée) clignotera.
Pour programmer la durée dans le
programme choisi, appuyer sur les
touches SPEED▼▲ (5–99 minutes). Le
temps prédéfini dans le moniteur pour la
durée du programme est de 10 minutes.
Appuyer sur la touche START et la
machine démarrera
secondes.
Quelle que soit la phase de l'exercice,
vous pouvez modifier la vitesse en
appuyant sur les touches SPEED▼▲.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
BODY-FAT.-
Le programme (BODY-FAT) a été
spécialement conçu pour calculer le
sur les touches
dans les
taux de
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (FAT), puis sur la touche
MODE et tout en appuyant sur les
touches▲▼ sélectionner le Sexe (F1
Homme 01– Femme 02), appuyer sur
MODE pour
touches▲▼ sélectionner votre Âge
(F2 AGE 10–99ans), appuyer sur
MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
votre Taille (F3 HEIGHT 100-200cm),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
votre Poids (F4 WEIGHT 20–150kg),
appuyer sur MODE pour confirmer.
Poser les mains sur les détecteurs (R)
de pouls (hand-grip), Fig.3. Dans les
secondes suivantes, le résultat sera
affiché sur l'écran (F5).
FAT. (Body fat).–
La fonction de graisse corporelle est
de vous permettre d'évaluer la valeur
de votre graisse corporelle.
TABLEAU DE RÉF.
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Description
Minimum
vital
Athlétique
3
En forme
Moyen
Obèse
Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
Il faudra alors poser correctement les
mains sur les détecteurs de pouls (R)
de la Fig.3.
12
graisse corporelle
confirmer. Avec
Femme
10–13%
14-20%
21–24%
25–31%
32% +
de
les
Homme
3–5%
6–13%
14–17%
18–24%
25% +