Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - NordicTrack E12.0 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe
estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO
CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en la
página 30). También es necesario disponer de una
cuenta de iFit.
1. Agregue entrenamientos a su programa de
iFit.com.
En su computadora, smartphone, tableta u otro
dispositivo, abra un navegador de Internet, visite
iFit.com e inicie una sesión en su cuenta de iFit.
A continuación, navegue hasta Menu (Menú) >
Library (Biblioteca) en el sitio web. Examine los
programas de entrenamiento en la biblioteca e
inscríbase en los entrenamientos deseados.
Luego, navegue hasta Menu (Menú) > Schedule
(Programa) para ver su programa. Todos los entre-
namientos en los que se inscriba aparecerán en su
programa; puede organizar y borrar los entrena-
mientos de su programa como desee.
Familiarícese con el sitio web iFit.com antes de
cerrar la sesión.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla, toque Pause (poner en pausa), toque End
(fin) y, luego, toque Finish (terminar) para regresar
al menú principal. Si se encuentra en los menús de
ajustes, toque el botón atrás (símbolo de flecha)
y, luego, toque el botón de cierre (símbolo x) para
regresar al menú principal.
3. Inicie una sesión en su cuenta de iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón de perfil
(símbolo de persona) en la parte inferior de la pan-
talla para iniciar una sesión en su cuenta de iFit.
Siga las instrucciones de la pantalla para registrar
su nombre y su contraseña.
Para cambiar de usuario dentro de su cuenta de
iFit, toque el botón de perfil y, luego, toque Manage
Accounts (administrar cuentas). Si hay más de un
usuario asociado con la cuenta, se mostrará una
lista de usuarios. Toque el nombre del usuario
deseado.
4. Seleccione un entrenamiento iFit que ya agregó
anteriormente a su programa de iFit.com.
IMPORTANTE: Antes de que se carguen los
entrenamientos iFit, deberá agregarlos a su
programa en iFit.com (vea el paso 1).
Para cargar un entrenamiento iFit de iFit.com a la
consola, toque el botón de calendario (símbolo de
calendario) en la parte inferior de la pantalla.
Cuando cargue un entrenamiento, la pantalla mos-
trará un resumen del entrenamiento que incluye
detalles tales como la duración y la distancia del
mismo, así como el número aproximado de calo-
rías que quemará durante el mismo.
5. Comience el entrenamiento.
Toque Start (comenzar) para comenzar el entre-
namiento. El entrenamiento funcionará de la
misma forma que un entrenamiento con mapa o un
entrenamiento integrado (vea la página 25). Nota:
Durante un entrenamiento de distancia o tiempo, la
pantalla no mostrará ningún mapa.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 23.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 24.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 24.
9. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 24.
Para más información acerca de iFit, visite
iFit.com.
28