NordicTrack E12.0 Manual Del Usuario página 26

Si el nivel de resistencia o el nivel de inclinación
son demasiado altos o bajos, usted puede modi-
ficar manualmente la configuración pulsando los
botones Resistance (resistencia) o los botones
Ramp (rampa). Si pulsa un botón Resistance
(resistencia), podrá controlar manualmente el
nivel de resistencia (vea el paso 3 en la página 23).
Si pulsa un botón Ramp (rampa), podrá controlar
manualmente el nivel de inclinación (vea el paso
3 en la página 23). Para regresar a los ajustes
de resistencia o inclinación programados del
entrenamiento, toque Follow Workout (seguir
entrenamiento).
Nota: La meta calórica mostrada en la des-
cripción del entrenamiento es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cambia
manualmente el nivel de resistencia o el nivel
de inclinación de la rampa durante el entrena-
miento, el número de calorías que quemará se
verá afectado.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla o deje de pedalear. Para
terminar el entrenamiento, toque End (fin). Para
continuar el entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Cuando finalice el entrenamiento, en la pantalla
aparecerá un resumen del mismo. Si lo desea,
puede publicar sus resultados utilizando una de
las opciones de la pantalla. Luego, toque Finish
(terminar) para regresar al menú principal.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 23.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 24.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 24.
8. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 24.
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