Resumen de contenidos para Cybex International Arc Trainer 425A
- Página 1 ® Arc Trainer 425A de Cybex Manual del propietario Sistemas cardiovasculares Número de pieza 5425A-3 T www.cybexinternational.com...
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Página 3: Arc Trainer ® 425A De Cybex Manual Del Propietario Sistemas Cardiovasculares
Cybex International, Inc. no se responsabiliza del contenido de este manual. Cybex International, Inc. se reserva el derecho de revisar este documento en el momento en que lo desee y de realizar cambios en el producto que se describe en el manual sin previo aviso y sin la obligación de informar al usuario sobre dichas revisiones y cambios. -
Página 5: Acerca De Este Manual
Manual del propietario de del Arc Trainer 425A de Cybex Acerca de este manual Con cada unidad se incluye un manual del propietario. Si desea adquirir copias adicionales de este manual o de cualquier otro manual de un producto Cybex, puede solicitarlo: •... -
Página 7: Tabla De Contenido
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Índice de contenidos Portada Advertencias ............4-1 Acerca de este manual ......... i Actividades de mantenimiento Declaración de conformidad de la FCC ..... i habituales ..............4-1 Índice de contenidos ..........iii Cómo limpiar el Arc Trainer 425A .... -
Página 9: Seguridad
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 1 - Seguridad IMPORTANTE: Lea todas las instrucciones y advertencias antes de utilizar la unidad. Información importante sobre el voltaje Antes de enchufar el cable de alimentación a una toma de corriente eléctrica, compruebe que los requisitos de voltaje de su área coinciden con el voltaje de la unidad que ha recibido. -
Página 10: Directrices De Seguridad Importantes
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Directrices de seguridad importantes (Guarde estas instrucciones) PELIGRO: Para reducir el riesgo de que se produzca una descarga eléctrica, desenchufe siempre la unidad de la toma eléctrica inmediatamente después de utilizarla y antes de limpiarla. - Página 11 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex • Asegúrese de que hay el suficiente espacio para poder acceder al equipo y para que éste funcione de manera segura. • Realice las comprobaciones de mantenimiento habituales en el equipo. Preste atención a las áreas que se puedan desgastar con mayor facilidad, incluyendo (pero sin limitarse a) cables, poleas, cintas y manillares.
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Página 12: Etiquetas De Advertencia
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Etiquetas de advertencia Lea detenidamente y comprenda la siguiente información antes de utilizar la unidad: NOTA: Si desea cambiar alguna etiqueta que esté dañada o deteriorada, realice uno de los siguientes procedimientos: Envíe pedidos por fax al 508-533-5183 o póngase en contacto con el servicio... - Página 13 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Número de pieza de la etiqueta de advertencia CM000240 CM000240 F Número de pieza de la etiqueta de advertencia DE-17219-3 (Ambos lados) MATERIAL: EXCEPT AS NOTED CA BOLD 16 BOLD. DIMENSIONS...
- Página 14 Manual del propietario del Arc Trainer 610A Número de pieza de la etiqueta de advertencia 425A-479 Seguridad Pagina 1-6...
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Página 15: Especificaciones Técnicas
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 2 - Especificaciones técnicas Especificaciones Largo: 66” (168 cm). Ancho: 29” (74 cm). Alto: 40” (102 cm). Peso del producto: 380 libras (204 kg). Peso del envío: 420 libras (215 kg). - Página 16 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Esta página se ha dejado en blanco de manera intencionada Especificaciones técnicas Página 2-2...
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Página 17: Funcionamiento
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 3 - Funcionamiento Lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias antes de utilizar la unidad. Consulte toda la información relacionada con la seguridad que se incluye en el capítulo 1. -
Página 18: Guía Rápida De Funcionamiento
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Guía rápida de funcionamiento NOTA: El peso máximo del usuario es 350 libras. (160 kg). A continuación se proporciona información general acerca del funcionamiento de la unidad. Si desea obtener más información, lea la Guía de funcionamiento detallada que se proporciona en este capítulo. - Página 19 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 3. Ahora puede seleccionar un programa o seleccionar Quick Start (Inicio rápido), omitir el modo de configuración del programa e introducir el modo manual. Para seleccionar un programa, pulse la tecla del programa y continue pulsándola hasta que se muestre el programa que desee.
- Página 20 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Estadísticas o Perfil configuración ajustable 1. SELECCION 2. TERMINE LA SU PROGRAMA DISPOSICIÓN MANUAL TIME MANUAL TIEMPO de ritmo COOL PROGRAMS ENTER LEVEL DOWN cardíaco Pausar/ TIEMPO DE ENTRAR PROGRAMAS NIVEL RECUPERACIÓN...
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Página 21: Cómo Detener El Arc Trainer 425A
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Cómo detener el Arc Trainer 425A Pulse Pause/End (Pausar/Finalizar) una vez para detener el entrenamiento durante 20 segundos (con- figuración predeterminada) y para introducir el modo de revisión del entrenamiento. A medida que deja de caminar, los reposapiés se detendrán y la elevación volverá... -
Página 22: Lecturas De Datos
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Cambiar inclinación - Pulse las teclas de inclinación para cambiar la elevación en incrementos de 1 en un rango de 0-10. La elevación aumenta en forma de arco cuyo rango oscila entre 12 y 34,5 grados. -
Página 23: Visualización Del Ritmo Cardiaco
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Para revisar los datos acumulados después de un programa: La pantalla recorre automáticamente los datos del entrenamiento acumulados durante la revisión del entrenamiento durante 20 segundos (configuración predeterminada). NOTA: El ritmo cardiaco no se muestra durante la sesión de entre- namiento. -
Página 24: Pulsaciones Por Minuto
Master Artwork Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex pulsaciones LED de ritmo cardíaco El color del corazón indica Azul = 0-69 latidos por minuto el rango de latidos por Verde = 70-93 latidos por minuto... -
Página 25: Modo Manual
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Modo manual El modo manual no es un programa de entrenamiento preprogramado. Al contrario, le permite seleccionar la configuración cuando está haciendo ejercicio. Puede seleccionar su configuración en función de cómo se sienta o de su nivel de resistencia. Ya que es usted quien controla el programa, el modo manual puede ser la mejor opción para principiantes o para aquellos que no han hecho... - Página 26 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Músculos ejercitados durante Músculos ejercitados durante una inclinación alta una inclinación baja Principal - Glúteo máximo, Cuadriceps Principal - Glúteo máximo, Tendones de la corva, Cuadriceps Secundario - Tendones de la corva, Secundario - Abductores, Abductores, Gastrocnemio, Sóleo...
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Página 27: Intervalo De Velocidad 1
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Intervalo de velocidad 1 Información general del programa Este programa está diseñado para que el usuario pueda utilizar un nivel de entrenamiento de intensidad superior. El programa utiliza una inclinación fija con una resistencia que utiliza un trabajo repetido de 1:2 respecto a la tasa de reposo. - Página 28 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Intervalo de velocidad 1 Resistencia Elevación Figura 4 Funcionamiento Página 3-12...
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Página 29: Intervalo De Velocidad 2
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Intervalo de velocidad 2 Información general del programa Este programa está diseñado para aquellos usuarios que deseen utilizar un programa de entrenamiento de intervalos de entrenamiento de intensidad superior. El programa utiliza una inclinación fija con una resistencia que utiliza un trabajo repetido de 1:1 para la tasa de descanso. -
Página 30: Intervalo De Pendientes
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Intervalo de velocidad 2 Resistencia Elevación Figura 5 Intervalo de pendientes Información general del programa El programa de pendientes está diseñado para que el usuario pueda experimentar la sensación de ascender por una pendiente. Este programa utiliza intervalos de resistencia e inclinación moderadas para simular áreas relativamente planas e intervalos de inclinación y resistencia sustancialmente... - Página 31 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Intervalo de pendientes Tiempo Distancia Segmento del programa Calentamiento Enfriar Resistencia Elevación Segmento Calentamiento Enfriar del programa Se muestra como un programa de 10 minutos El tiempo puede aumentarse en bloques de 1 minuto al programa básico...
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Página 32: Valles
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Valles Información general del programa El programa Valleys (Valles) proporciona una mezcla contrastante de inclinación y resistencia. El programa utiliza un programa básico de cinco minutos durante el cual la resistencia aumenta y la inclinación se reduce en los primeros tres minutos y, a continuación, se produce una reducción en la... - Página 33 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Valles Resistencia Resistance Elevación Elevation Figura 7 Funcionamiento Página 3-17...
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Página 34: Rampas
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Rampas Información general del programa El programa Ramps (Rampas) es similar al progrma Pendientes pero utiliza una rampa más lineal para la inclinación y la resistencia de un segmento a otro. El programa Rampas es un programa básico de 3 minutos y medio en el que la inclinación y la resistencia aumentan en los primeros 2 minutos y medio seguido de una... - Página 35 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Rampas Resistencia Elevación Figura 8 Funcionamiento Página 3-19...
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Página 36: Pendientes
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Pendientes Información general del programa El programa Pendientes utiliza un programa básico de 3 minutos y medio en el que la inclinación y la resistencia aumentan en los primeros 2 minutos y medio seguido de una reducción en la inclinación y la resistencia de un minuto. - Página 37 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Pendientes Resistencia Elevación Figura 9 Funcionamiento Página 3-21...
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Página 38: Pérdida De Peso
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Pérdida de peso Información general del programa El programa de pérdida de peso está diseñado para un entrenamiento de intensidad media a baja que el usuario puede realizar durante un periodo de tiempo amplio. Este programa se crea a partir de una línea de base de baja intensidad que incluye segmentos de resistencia e inclinación más alta así... - Página 39 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Pérdida de peso Resistencia Elevación Figura 10 Funcionamiento Página 3-23...
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Página 40: Cardio
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Cardio Información general del programa El programa cardio está diseñado para usuarios experimentados que deseen llevar a cabo un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. El intervalo de trabajo de dos minutos de alta resistencia asegura que el sistema de energía aeróbica se ha puesto a prueba completamente,... - Página 41 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Cardio Resistencia Elevación Figura 11 Funcionamiento Página 3-25...
- Página 42 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Esta página se ha dejado en blanco de manera intencionada. Funcionamiento Página 3-26...
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Página 43: Mantenimiento Preventivo
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 4 - Mantenimiento preventivo Advertencias A continuación se especifican todas la advertencias y precauciones que aparecen en este capítulo: ADVERTENCIA: Todas las tareas de mantenimiento deben ser realizadas por personal cualificado. Si no lo hace, es posible que se produzcan lesiones. -
Página 44: Limpieza Del Arc Trainer 425A
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Limpieza del Arc Trainer 425A ADVERTENCIA: Para evitar que se produzca una descarga eléctrica, asegúrese de que la unidad no está conectada a la toma de corriente eléctrica antes de realizar cualquier tarea de limpieza o mantenimiento. -
Página 45: Mantenimiento De La Cinta De Transmisión
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Mantenimiento de la cinta de transmisión Hay dos cintas de transmisión que pueden aflojarse, desgastarse o rasgarse. Observe la Figura 1. Cinta principal - Es la más ancha de las dos. Tiene estrías... -
Página 46: Lubricación
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Lubricación El Arc Trainer 425A no se ha diseñado con piezas de mantenimiento. Aunque los dispositivos de montaje de los soportes estén engrasados, no es necesario volver a lubricar los soportes. -
Página 47: Instalación Y Montaje
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 5 - Instalación y montaje Advertencias/Precauciones A continuación se especifican todas la advertencias y precauciones que aparecen en este capítulo: ADVERTENCIA: Extreme las precauciones cuando monte la unidad. Si no lo hace, es posible que se produzcan lesiones graves. -
Página 48: Requisitos De La Potencia Eléctrica
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Requisitos de la potencia eléctrica Los requisitos de potencia de la unidad incluyen un circuito de conexión a tierra con una de las siguientes especificaciones eléctricas: 115 VCA 5%, 50/60 Hz y 15 amperios; ó 230 VCA 10%, 50/60 Hz. -
Página 49: Elemento Cantidad Número De Pieza Descripción
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex D. Compruebe que el Arc Trainer tiene los siguientes elementos. Marque ( ) cada elemento a medida que lo localice. Observe la Figura 1. Si falta alguna pieza, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente de Cybex. -
Página 50: Piezas Metálicas
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex E. Marque ( ) cada elemento del paquete que contiene las piezas metálicas cuando lo haya localizado. Observe la figura 2 y 3. Elemento Cantidad Número de pieza Descripción 425A-449 Eje del pivote YA000221 Adhesivo líquido para fijar tornillos... - Página 51 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Nº 2 Nº 17 Nº 10 Nº 22 Nº 17 Nº 21 Nº 11 Nº 12 Nº 19 Nº 17 Nº 17 Nº 14 Nº 8 Nº 13 Nº 17 Nº 17 Nº...
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Página 52: Instalación
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex PRECAUCIÓN: Para levantar, mover y montar la unidad se necesitan un mínimo de dos personas. Utilice siempre métodos de levantamiento adecuados cuando mueva elementos pesados. 4. Levante y mueva la unidad. -
Página 53: Conectores De Seguridad
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 8. Acople la cubierta superior izquierda. A. Encuentre la cubierta lateral izquierda superior (Nº 9) y un tornillo Phillips del número 8 X 0,625 BLK (Nº 17). B. Coloque la cubierta lateral izquierda superior (Nº 9) en la posición correcta en la estructura principal y enrosque... - Página 54 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 11. Acople los manillares. A. Localice los manillares izquierdo (Nº 13) y derecho (Nº 14), el eje del pivote (Nº 15), los dos tornillos de cabeza tubular de 0,375-16 x 0,50 (Nº 18) y las dos arandelas (Nº 23).
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Página 55: Cable De Ritmo Cardiaco Derecho
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 13. Conecte los cables del ritmo cardiaco por contacto. A. Localice los cables de ritmo cardiaco izquierdo y derecho que sobresalen de los manillares. B. Enchufe los cables de ritmo cardiaco en los enchufes de la estructura principal. Observe la Figura 10. -
Página 56: Comprobación Del Funcionamiento
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex ADVERTENCIA: Asegúrese de que se cumplen todos los requisitos eléctricos tal y como se indica en las especificaciones al inicio del manual y al comienzo de este capítulo antes de continuar. -
Página 57: Cómo Ajustar Las Opciones De Funcionamiento
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Cómo ajustar las opciones de funcionamiento 1. Acceda al Modo de prueba manteniendo oprimida la tecla Pause/Fin. En la pantalla aparecerá “425A”. NOTA: Cada vez que cambie un valor, debe pulsar la tecla Intro para guardar el valor cambiado. - Página 58 Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Instalación y montaje Página 5-12...
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Página 59: Cómo Ponerse En Contacto Con El Servicio De Atención Al Cliente
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex 6 - Atención al cliente Cómo ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente El horario de atención telefónica es de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 6:00 p.m. Hora estándar del Este. -
Página 60: Autorización De Devolución Del Material (Rma)
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Autorización de devolución del material (RMA) El sistema de Autorización de devolución del material (RMA) describe el procedimiento que se debe seguir para devolver el material para su sustitución, reparación o abono. El sistema le asegura que los materiales devueltos se manipulan y analizan correctamente. -
Página 61: Piezas Dañadas
Manual del propietario del Arc Trainer 425A de Cybex Piezas dañadas Los materiales que resulten dañados en el envío no se devolverán para que sean abonados. Los daños que se produzcan durante el envío son responsabilidad del transportista (UPS, Federal Express, empresas de transportes, etc.). - Página 64 10 Trotter Drive Medway, MA 02053 508-533-4300 FAX 508-533-5183 • • www.cybexintl.com...