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Arc Trainer 626A/626AT, 627A/627AT de Cybex Número de pieza 5626-3 J
5. Seleccione Quick Start (Inicio rápido) o WORKOUTS (ENTRENAMIENTOS).
Si se selecciona Quick Start (Inicio rápido), la consola pitará durante un segundo para señalar el
inicio del entrenamiento y entrará en Modo activo.
Si se elige WORKOUTS (ENTRENAMIENTOS), seleccione un entrenamiento y las opciones de
configuración.
a)
Seleccione entre los entrenamientos del 1 al 8 con las teclas UP
(abajo).
b)
Presione la tecla ENTER
Tiempo
Level (Nivel)
Peso
c)
Utilice las teclas UP
de configuración.
Presione la tecla ENTER
Para obtener la resistencia y el conteo de calorías más preciso, debe establecer su peso correcto
antes de empezar su entrenamiento (incluyendo la ropa).
When selecting a workout you must press the ENTER
Level, or Weight. Los modelos con monitor E3 View incluyen selección de edad.
Una vez que se haya realizado la selección final, la consola pitará durante un segundo para
señalar el inicio del entrenamiento y entrará en Modo activo.
6. Fíjese en el panel de control.
El Gráfico de barras en la parte superior central muestra una representación gráfica del nivel MET
relativo, y si se está en un entrenamiento, mostrará los cambios relativos de intensidad que se
aproximan. Los datos de la izquierda y la derecha empezarán a mostrar datos del entrenamiento
como tiempo, ritmo cardíaco (si está disponible), calorías, Calorías/hora y SPM (pasos por minuto).
Las pantallas de datos empezarán a cambiar automáticamente cada 5 segundos.
Cuando ajuste la inclinación o resistencia en un entrenamiento, los cambios solo afectarán al
segmento actual. El control del entrenamiento continuará a partir del siguiente segmento. Para
aumentar o disminuir la intensidad general, ajuste la resistencia y/o nivel del entrenamiento.
7. Pulse las teclas de inclinación ▲▼ para cambiar la inclinación en cualquier momento.
La inclinación se mostrará en la pantalla izquierda.
(Intro) para pasar a las opciones de configuración.
Introduzca la duración del entrenamiento:
Introduzca el nivel del entrenamiento:
Introduzca el peso del usuario.
(Arriba) y DOWN
(Intro) para pasar a la siguiente opción.
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(abajo) para aumentar o disminuir las opciones
key after each adjustment of Time,
(arriba) y DOWN
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