Gymrex GR-MG74 Manual De Instrucciones página 90

• Po 15 sekundach wyświetlacz wskaże informacje: „Body Fat" (ilość tkanki
tłuszczowej w %), BMR, BMI, „Body Type" (typ sylwetki): urządzenie rozróżnia 6
typów w zależności do ilości tkanki tłuszczowej:
– mężczyźni: 1 (7–9,9%); 2 (10–12,9%); 3 (13–16,9%); 4 (17–19,9%); 5 (20–24,9%);
6 (ilość tkanki tłuszczowej jest równa lub większa 25%)
– kobiety: 1 (14–16,9%); 2 (17–19,9%); 3 (20–23,9%); 4 (24–27,9%); 5 (27–29,9%);
6 (ilość tkanki tłuszczowej jest równa lub większa 30%)
• Nacisnąć ponownie przycisk „START/STOP", aby zamknąć Program 11 i powrócić
do normalnego trybu wyświetlania parametrów.
e) Program 12 – tętno docelowe:
• Nacisnąć przycisk „START/STOP"
• Za pomocą przycisków „+" lub „–" wybrać Program 12 i zatwierdzić za pomocą
przycisku „ENTER"
• Za pomocą przycisków „+" lub „–" wprowadzić żądaną wartość tętna „TARGET
H.R." oraz kolejne parametry. Zatwierdzić za pomocą przycisku „ENTER"
• Nacisnąć przycisk „START/STOP", aby rozpocząć pracę
• Jeśli tętno spadnie poniżej wcześniej wprowadzonej wartości, urządzenie zmieni
opór systemu koła zamachowego, aby utrzymać stały poziom tętna. Kontrola tętna
jest wykonywana co 20 sekund
f) Program 13–15 – tętno maksymalne:
Programy od 13 do 15 na podstawie wprowadzonego wieku informują o
osiągnięciu tętna maksymalnego:
Program 13
Program 14
Program 15
• Nacisnąć przycisk „START/STOP".
• Za pomocą przycisków „+" lub „–" wybrać Program 13, 14 lub 15 i zatwierdzić za
pomocą przycisku „ENTER".
• Wprowadzić kolejno wartości parametrów, łącznie z wiekiem.
• Nacisnąć przycisk „START/STOP", aby rozpocząć pracę.
• Jeśli tętno spadnie poniżej wcześniej wprowadzonej wartości, urządzenie zmieni
opór systemu koła zamachowego, aby utrzymać stały poziom tętna. Kontrola tętna
jest wykonywana co 20 sekund.
g) Programy 16–19 – ustawianie personalnych programów:
• Nacisnąć przycisk „START/STOP".
• Za pomocą przycisków „+" lub „–" wybrać Program 16, 17, 18 lub 19 i zatwierdzić
za pomocą przycisku „ENTER".
od: 60% x (220 – wiek)
od: 75% x (220 – wiek)
od: 85% x (220 – wiek)