Gymrex GR-MG74 Manual De Instrucciones página 181

– donne: 1 (14-16,9%); 2 (17-19,9%); 3 (20-23,9%); 4 (24-27,9%); 5 (27-29,9%); 6
(la quantità di grasso corporeo è del 30% o più)
• Premere nuovamente il pulsante "START/STOP" per chiudere il programma 11 e
tornare alla modalità di visualizzazione normale dei parametri.
e) Programma 12 – battito cardiaco desiderato:
• Premere il pulsante "START/STOP"
• Selezionare il programma 12 con i pulsanti "+" o "-" e confermare con il pulsante
"ENTER"
• Usando i pulsanti "+" o "-", inserire il valore di battito cardiaco desiderato
"TARGET H.R.". e altri parametri. Confermare con il pulsante "ENTER"
• Premere il pulsante "START/STOP" per iniziare il lavoro
• Se il battito cardiaco scende al di sotto del valore precedentemente inserito, il
dispositivo cambierà la resistenza del sistema a volano per mantenere un livello di
battito cardiaco costante. Il controllo del battito cardiaco viene eseguito ogni 20
secondi
f) Programma 13-15 – battito cardiaco massimo:
I programmi da 13 a 15 vi informano, in base all'età inserita, quando è stato
raggiunto il battito cardiaco massimo:
Programma 13
Programma 14
Programma 15
• Premere il pulsante "START/STOP".
• Selezionare il programma 13, 14 e 15 con i pulsanti "+" o "-" e confermare con il
pulsante "ENTER"
• Inserire i valori dei parametri, compresa l'età, uno per uno.
• Premere il pulsante "START/STOP" per iniziare il lavoro.
• Se il battito cardiaco scende al di sotto del valore precedentemente inserito, il
dispositivo cambierà la resistenza del sistema a volano per mantenere un livello di
battito cardiaco costante. Il controllo del battito cardiaco viene eseguito ogni 20
secondi.
g) Programmi 16-19 - impostazione di programmi personali:
• Premere il pulsante "START/STOP".
• Selezionare il programma 16, 17, 18 e 19 con i pulsanti "+" o "-" e confermare
con il pulsante "ENTER"
• Inserire i valori dei parametri.
Nome del parametro
Tempo (minuti)
da: 60% x (220 - età)
da: 75% x (220 - età)
da: 85% x (220 - età)
Campo di regolazione
5:00 – 99:00