Rango De Frecuencia Cardíaca De Los Entrenamientos; Aplicaciones Del Reloj - Amazfit Bip 3 Pro Manual De Usuario

aparece el icono Sin sincronizar a la derecha de la lista. Este icono desaparecerá cuando los
datos se sincronicen con la aplicación Zepp. Toque un registro de entrenamiento para ver sus
detalles.
Ver los resultados del entrenamiento en la aplicación Zepp
La aplicación Zepp incluye el módulo Entrenamiento para que pueda ver todos los resultados
de entrenamiento sincronizados desde el reloj.
Eliminación de registros de entrenamiento
En la pantalla Historial de entrenamiento, desliza hacia la izquierda en un registro de
entrenamiento y toca Eliminar. Si el registro se ha sincronizado, se eliminará directamente.
De lo contrario, el sistema le pedirá que confirme si desea eliminarlo.
Nota: Cuando un registro de entrenamiento se elimina del reloj, dicha eliminación no se
sincroniza en la aplicación Zepp, con lo cual seguirá apareciendo en la aplicación. Para no
verlo, deberá eliminarlo manualmente de la aplicación Zepp.
Rango de frecuencia cardíaca de los entrenamientos
Al hacer ejercicio, el reloj calcula el rango de frecuencia cardíaca en función de su
información personal. Se puede determinar el efecto y la intensidad del entrenamiento según
el rango de frecuencia cardíaca. En el reloj, el rango de frecuencia cardíaca se puede consultar
en la columna de datos de frecuencia cardíaca. Cuando termine el entrenamiento, puede abrir
la aplicación Zepp y buscar el registro del entrenamiento actual para ver la duración en cada
rango de frecuencia cardíaca en la pantalla Detalles.
Se muestran seis rangos de frecuencia cardíaca de forma predeterminada.
Los rangos de frecuencia cardíaca predeterminados se calculan realizando una estimación de
la frecuencia cardíaca máxima. El reloj calcula la frecuencia cardíaca máxima por medio de
una fórmula común consistente en restar la edad a 220.
Rango de frecuencia
cardíaca
Relajado
Calentamiento
Quema de grasa
Aeróbico
Entrenamiento de
resistencia
Anaeróbico máximo

Aplicaciones del reloj

Música
Cuando se reproduce música en el teléfono, puede ir a la pantalla Música del reloj para ver
información sobre la música en cuestión. En el reloj, toque Pausa para detener la música y
Anterior/Siguiente para reproducir la canción anterior o siguiente. Toque los iconos de
Cómo calcularlo
Menos del 50 % de la frecuencia cardíaca máxima
[50 %, 60 %] de la frecuencia cardíaca máxima
[60%, 70%] de la frecuencia cardíaca máxima
[70%, 80%] de la frecuencia cardíaca máxima
[80 %, 90 %] de la frecuencia cardíaca máxima
Más del 90 % de la frecuencia cardíaca máxima
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