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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 15. Nota: La consola puede requerir
unos instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la corriente, tras el arranque de
la consola se mostrará el menú principal. Si se
encuentra en un menú de entrenamiento o en el de
ajustes, toque la flecha orientada hacia atrás o la X
de la pantalla para regresar al menú principal.
3. Ponga en marcha la banda para caminar y
ajuste la velocidad.
Toque el botón Manual Start (inicio manual) de la
pantalla o pulse el botón Start (comenzar) de la
consola para poner en marcha la banda para cami-
nar. La banda para caminar comenzará a moverse
a baja velocidad. Mientras hace ejercicios, cambie
la velocidad de la banda para caminar, según lo
desee, pulsando los botones de aumento y dis-
minución de velocidad. Cada vez que pulse uno
de los botones, el nivel de velocidad cambiará en
0,1 km/h; si mantiene pulsado el botón, el nivel de
velocidad cambiará en incrementos de 0,5 km/h.
Si pulsa uno de los botones de velocidad
numerados, la banda para caminar cambiará gra-
dualmente su velocidad hasta alcanzar el ajuste de
velocidad seleccionado.
Nota: Si el ajuste de inclinación es inferior al
0 % o superior al 15,5 %, no podrá seleccionar
los ajustes de velocidad más elevados.
Para detener la banda para caminar, pulse el botón
Stop (parar) o toque el centro de la pantalla. Para
reiniciar la banda para caminar, pulse el botón
Start (comenzar).
4. Cambie la inclinación del entrenador inclinable
como lo desee.
Para cambiar la inclinación del entrenador inclina-
ble, pulse los botones de aumento y disminución
de inclinación o uno de los botones de inclinación
numerados. Cada vez que pulse uno de los boto-
nes, la inclinación cambiará gradualmente hasta
alcanzar el ajuste de inclinación seleccionado.
Nota: Si la banda para caminar se mueve a
alta velocidad y usted ajusta la inclinación
por debajo del 0 % o por encima del 15,5 %,
la velocidad de la banda para caminar podría
reducirse automáticamente.
Nota: La primera vez que use el entrenador inclina-
ble, deberá calibrar el sistema de inclinación (vea
el paso 6 en la página 22).
5. Monitoree su progreso con las funciones de la
pantalla.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará. Para seleccionar la función
de visualización deseada o para ver estadísticas
y tablas, arrastre hacia abajo la pantalla. También
puede tocar el botón + de la pantalla para visuali-
zar estadísticas o tablas.
Mientras camina o corre en el entrenador incli-
nable, la pantalla puede mostrar la siguiente
información de entrenamientos:
• El nivel de inclinación del entrenador inclinable
• Su ascenso vertical
• Su descenso vertical
• El tiempo transcurrido
• El número aproximado de calorías quemadas
• El número aproximado de calorías que está que-
mando por hora
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
• Su promedio de ritmo cardíaco
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• Su ritmo
• La velocidad de la banda para caminar
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