Tunturi E60 Upright Bike Manual Del Usuario página 97

Ocultar thumbs Ver también para E60 Upright Bike:
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 70
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn matkan, vahvista painamalla
MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
harjoituksen ennalta määritetyt kalorit,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
rajan pulssille,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
‼ HUOM
Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen,
harjoitus päättyy, kun ensimmäinen tavoite on
saavutettu.
Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta
määritetyksi rajaksi.
Jos asetat pulssirajan, harjoitus ei pääty, kun
ylität asetetun rajan. Kuuluu äänimerkki, joka
varoittaa käyttäjää rajan ylittämisestä.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta
säätääksesi vastustasoa. Kuormitustaso näkyy
LEVEL (taso) -ikkunassa.
Ohjelmaprofiili 1~12
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse yksi ennalta määritetyistä
profiileista,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
vastustason,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
Koko profiilia skaalataan vastaavasti.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta
säätääksesi vastustasoa.
Koko profiilia skaalataan vastaavasti.
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa.
Ohjelmaprofiilitilassa vastus säädetään automaattisesti
ennalta määritettyyn profiiliin.
‼ HUOM
Profiilin kunkin vaiheen kesto on 1/8 ennalta
määrittämästäsi harjoitusajasta.
Jos harjoitusaikaa ei ole asetettu, kunkin
vaiheen kesto on ± 20 sekuntia, ja profiili alkaa
aina toistuvasti uudelleen, kunnes lopetat
harjoituksen itse.
Sydäntila.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse HRC (sydänkuvake),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
HRC-tavoitteen: 55 %. = 55 % arvosta 220 miinus
ikä.
75 %. = 75 % arvosta 220 miinus ikä.
90 %. = 90 % arvosta 220 miinus ikä.
TA = Tavoite (Oletus 100)
Vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Kun TA on asetettu, käytä valintapyörän ylös/alas-
toimintoa asettaaksesi tavoitteen (30~230), vahvista
painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin
päävalikkoon.
Sydäntilassa vastus säädetään automaattisesti niin, että
sykkeesi saavuttaa ennalta määritetyn HRC-tavoitteen.
Wattimäärätila.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse wattimääräohjelma (W),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
wattimäärätavoitteen: 120 on ennalta määritetty
oletus (10~350),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
-
Käytä RESET-painiketta siirtyäksesi takaisin
päävalikkoon.
Wattimäärätilassa vastus säädetään automaattisesti
niin, että wattimäärä saavuttaa ennalta määritetyn
wattimäärätavoitteen.
‼ HUOM
Wattimääräparametri on laskelma RPM:stä ja
vastustasosta.
Kun RPM on korkeampi, vastus on matalampi.
Kun RPM on matalampi, vastus on korkeampi.
Käyttäjän profiili
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse käyttäjän profiili (U),
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
vastustason ensimmäiseen profiilivaiheeseen,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
-
Aseta loput profiilivaiheiden vastustasot jatkamalla
samaan tapaan.
9 7
Finsk
Tabla de contenido
loading

Tabla de contenido