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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características dise-
ñadas para hacer sus entrenamientos más eficaces.
Cuando use la función manual de la consola, puede
cambiar la resistencia de los pedales con solo tocar un
botón. Mientras pedalee, la consola proveerá informa-
ción continua del ejercicio. Usted puede medir su ritmo
cardiaco usando el incorporado sensor de pulso del
mango.
La consola también ofrece seis entrenamientos preajus-
tados que cambian automáticamente la resistencia de
los pedales y le indica que varíe su ritmo de pedaleo
mientras le guían a través de un entrenamiento efectivo.
Para usar la función manual, vea las instrucciones a
la derecha. Para usar un entrenamiento preajustado,
vea la página 18.
Antes de usar la consola, asegúrese de que las pilas
estén instaladas (vea el paso 9 del montaje en la página
9). Si hay una hoja de plástico sobre la pantalla, retire el
plástico.
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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, presione el botón de
Encender/Reajustar [ON/RESET] o comience a
pedalear. Toda la pantalla se iluminará brevemente;
la consola entonces estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se
enciende la con-
sola, se selec-
cionará la función
manual. Si ha
seleccionado un
entrenamiento
preajustado,
vuelva a seleccio-
nar la función manual presionando el botón
Seleccione un Entrenamiento [WORKOUT
SELECT] repetidamente hasta que aparezcan
ceros en la pantalla.
3. Cambie la resistencia de los pedales como lo
desee.
Mientras está pedaleando, cambie la resistencia de
los pedales presionando los botones para aumentar
y disminuir la Resistencia [RESISTANCE].
Nota: Después que presione los botones de
Resistencia, tomará un momento para que los peda-
les alcancen el nivel de resistencia seleccionada.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Velocidad [SPEED]—Esta pantalla muestra la velo-
cidad de su pedaleo en revoluciones por minuto
(rpm).
Tiempo [TIME]—Esta pantalla muestra el tiempo
transcurrido. Nota: Cuando un entrenamiento prea-
justado es seleccionado, la pantalla muestra el
tiempo que falta en el entrenamiento en vez del
tiempo que ha pasado.
Distancia [DISTANCE]—Esta pantalla muestra la
distancia que ha pedaleado en revoluciones total.
Caloría [CALORIES]—Esta pantalla muestra el
número aproximado de calorías que usted ha que-
mado.
Pulso [PULSE]—Esta pantalla muestra su ritmo
cardíaco cuando usted use el sensor de pulso del
mango.
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