Tabla de contenido
NEMS 17/18 • Contracciones fásicas secuenciales miembros superiores y tronco (17),
miembros inferiores (18).
Este programa crea contracciones rítmicas con una frecuencia de estimulación típica de las fibras
rápidas. Precisamente debido a esta mayor frecuencia de estimulación, es adecuado para aumentar la
fuerza en secuencia de más músculos. Duración del programa, 18 minutos.
Los programas provocan contracciones fásicas en 2 canales. La intensidad de la estimulación debe ser
suficiente para garantizar unas buenas contracciones musculares durante el tratamiento, pero no tan
fuertes como para producir dolor.
A diferencia del anterior, la frecuencia de estimulación usada en la fase de contracción es más alta, por
lo que favorece el trabajo en las fibras rápidas.
NEMS 19 • Relajante.
Para su uso en todos los deportes, después de una carrera o los entrenamientos más duros, en especial
tras un esfuerzo prolongado e intenso. Utilícela inmediatamente después del esfuerzo. Favorece la
acción de drenaje y capilarización, mejorando la oxigenación del músculo y favoreciendo la
eliminación de sustancias producidas durante el esfuerzo. Duración del programa: 30 minutos.
Intensidad de la estimulación: media/baja, incrementándose en los últimos 10 minutos.
Posición de los electrodos: consulte el manual de posiciones, de la foto 01 a la 20.
NEMS 20 • Masaje profundo.
Para su uso en todos los deportes, después de una carrera o los entrenamientos más duros, en especial
tras un esfuerzo prolongado e intenso. Programa similar al anterior, sin embargo se utilizan
frecuencias más bajas con una mayor capacidad de vascularización. Utilícela inmediatamente después
del esfuerzo. Favorece la acción de drenaje y capilarización, mejorando la oxigenación del músculo y
favoreciendo la eliminación de sustancias producidas durante el esfuerzo. Duración del programa: 25
minutos. Intensidad de la estimulación: media/baja, incrementándose en los últimos 10 minutos.
Posición de los electrodos: consulte el manual de posiciones, de la foto 01 a la 20.
Planes de tratamiento para fuerza muscular.
Músculo
Foto
Abdominales
-
fuerza
Nº 1/20
básica
Pectorales -
Nº 7/17
fuerza básica
Cuádriceps -
Nº 11/18
fuerza básica
Glúteos -
Nº 19
fuerza básica
Fuerza básica
Nº 2/15
de brazos y
bíceps
Fuerza básica
de brazos y
Nº 3/16
tríceps
ATENCIÓN: INTENSIDAD MODERADA LAS DOS PRIMERAS SEMANAS Y
CRECIENTE EN LAS SUCESIVAS
I.AC.E.R. Srl
Programa de entrenamiento semanal
Día 1
Día 3
N19
+
N6
N6
N19
+
N6
N6
N19
+
N7
N7
N19
+
N7
N7
N19
+
N6
N6
N19
+
N6
N6
28 di 36
Día 5
Día 7
N6
N12
N6
N12
N7
N12
N7
N12
N6
N12
N6
N12
MNPG156-02 de 02/07/2015
Nº
de
semana
5
5
5
5
6
6
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