Guía del tamaño de las raciones
HOMBRE
MUJER
PROTEÍNAS
1 taza de yogur griego*
GRASAS SALUDABLES
HIDRATO DE CARBONO DE ACCIÓN LENTA
FRUTA
1 taza de verduras crudas
1 taza de verduras cocidas
TENTEMPIÉS OPCIONALES
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Manual de montaje/ensamble y del usuario
