Princess 112309 Instrucciones De Uso página 22

Preparazione del riso:
Mischiate il riso con il saké ed il dasjii-komboe e lasciatelo insaporire per un'ora. Quindi cuocete il riso
secondo le indicazioni riportate sulla confezione. Al termine della cottura unite i piselli.
Fate riscaldare il Sandwich Grill. Fate cuocere rapidamente la carne. Quindi cuocete le verdure sulla
piastra, fino a renderle croccanti (girandole di tanto in tanto con una spatola di legno). Infine cuocete il
melone sulla piastra, girandolo più volte.
ASPARAGI GRIGLIATI SU LETTO DI INSALATA E CHAMPIGNON
Ingredienti per 4 persone:
1,5 kg di asparagi bianchi o verdi, 400 gr di champignon, 1 spicchio d'aglio, 1 scalogno, 2 foglie di
basilico, 600 gr di spinaci, 1 arancio, 100 gr margarina dietetica, 10 gr di cerfoglio fresco, 10 gr erba
cipollina, 1 cucchiaio di maizena.
Preparazione:
Pulite gli asparagi e cuoceteli in poca acqua per circa 2 minuti. Non appena l'acqua bolle, lasciate
raffreddare il liquido. Grattugiate la buccia dell'arancio, senza il bianco, lavate gli spinaci e tagliate via
i gambi. Tagliate finemente lo scalogno e l'aglio. Lavate gli champignon e tagliateli a fettine.
Salsa:
Fate sciogliere 50 gr di margarina dietetica in un pentolino. Aggiungete il cerfoglio, l'erba cipollina ed il
basilico finemente tagliati e fate cuocere per 2 minuti a fuoco basso. Aggiungete, quindi, un mestolo di
liquido di cottura degli asparagi e la maizena. Fate bollire un attimo ed insaporite con pepe e sale. Fate
asciugare gli asparagi disponendoli su della carta da cucina.
Fate riscaldare il Sandwich Grill, ungete le piastre con un po' di margarina dietetica e disponetevi lo
scalogno e l'aglio. Fate cuocere, mescolando con una spatola, ed aggiungete gli champignon. Quando
le verdure sono cotte, disponetele in una terrina capiente. Ungete nuovamente le piastre con margarina
dietetica e versatevi sopra la buccia d'arancio grattugiata. Aggiungete gli spinaci e fateli cuocere. Non
dimenticate di girarli di tanto in tanto. Una volta cotti, disponete gli spinaci in una terrina preriscaldata.
Ungete nuovamente le piastre con margarina dietetica e disponetevi sopra gli asparagi. Cuocete gli
asparagi fino a quando saranno leggermente dorati. Quando gli asparagi sono cotti, disponete gli spinaci
al centro di un piatto, disponetevi sopra gli asparagi e gli champignon e la salsa alle erbe intorno.
Un piatto leggero, ottimo da degustare con un buon vino bianco leggero.
FILETTO DI SALMONE CON RAVANELLI COTTI E MOSTARDA ALL'ANETO
Ingredienti per 4 persone:
4 pezzi di filetto di salmone da 150 gr, 1 mazzetto di ravanelli, 8 fagiolini, 20 patate novelle, 1/2 mazzetto
di aneto, 1 vasetto di maionese, 1 vasetto di senape dyon, olio di semi di mais.
Salmone alla griglia:
Pulite il salmone, togliendo anche la pelle. Tagliate il filetto in 4 parti da 150 grammi circa, e cospargetelo
con un po' di olio. Immergete i ravanelli in acqua fredda per 1 ora, quindi tagliateli a fettine sottili.
Togliete le estremità ai fagiolini e tagliateli in lunghezza a fettine sottili. Fate bollire i fagiolini per un
attimo in poca acqua salata. Lavate le patate novelle e cuocetele in acqua salata. Una volta cotte, grigliate
le patate sulla piastra.
La salsa:
Sminuzzate l'aneto e versatelo in una scodella. Unitevi 1 cucchiaio di senape, la maionese,
un pizzico di pepe e sale. Disponete tutti gli ingredienti su piatti da portata e fate riscaldare
il Sandwich Grill. Grigliate il salmone, i fagiolini ed i ravanelli sulla piastra. Girateli di
tanto in tanto con una spatola. Il salmone deve cuocere un po' più a lungo delle verdure
(il filetto impiega circa 15 minuti).
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