Tabla de contenido
Pyramids (Pirámides)
Stream Crossing (Cruce de corrientes)
Uphill Finish (Meta ascendente)
Control de frecuencia cardíaca
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si
siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de
volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo
como referencia.
valor se puede ajustar antes de comenzar el entrenamiento con los botones Aumentar/Disminuir.
Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el valor deseado cuando configure
frecuencia cardíaca).
tiempo o calorías) y establecer el valor de objetivo de tiempo.
1. Súbase a la máquina.
3. Utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor objetivo. Mantenga pulsados los botones para
ajustar rápidamente el valor. El tiempo de entrenamiento predeterminado es de 30 minutos, con un rango desde 1 minuto
hasta 99 minutos.
Para cambiar rápidamente el tiempo de entrenamiento, mantenga pulsado el botón Aumentar o Disminuir.
4. Pulse START (Iniciar) para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos.
comenzará a aumentar durante el entrenamiento.
de configuración de la pantalla se pueden alternar hasta que finalice el entrenamiento.
24
Summit Pass (Paso de la cumbre)
Cross Training (Entrenamiento combinado)
Mount Hood (Picos)
en latidos por minuto (lpm) con los sensores de frecuencia cardíaca de contacto (CHR)
de la máquina o con una correa para el pecho de control de frecuencia cardíaca
Bluetooth
®
y ajusta la inclinación durante una sesión de ejercicios para mantener la
frecuencia cardíaca en la zona seleccionada.
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