Instrucciones para cocinar
verduras frescas en horno de
microondas
Alcachofas
Espárragos
Brócoli, en racimos
Colecitas de Bruselas
Coliflor, cabezuelas
Zanahorias, rodajas de ¼
pulgada de ancho
Zanahorias, baby
Elote, en mazorca
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Los pesos del cuadro para verduras frescas indican el peso de compra una vez
peladas y recortadas. Corte, rebane o recorte según las indicaciones del cuadro.
Coloque las verduras en una cacerola. Agregue la cantidad de agua recomendada
en el cuadro. Agregue sal después de la cocción.
Las verduras enteras, como las papas, deben pincharse con un tenedor varias
veces antes de cocinarlas. Acomódelas en un recipiente apto para horno de
microondas en el horno. Disponga las papas en forma circular en el recipiente.
Cocine las papas sin taparlas.
Cubra con una tapa o con una envoltura de plástico. Cocine durante el tiempo
recomendado en el cuadro.
Después de la cocción, revuelva las verduras. Deje reposar los alimentos y déjelos
cubiertos antes de servir. Las verduras cortadas deben dejarse reposar durante
3 minutos. Las verduras enteras deben dejarse reposar durante 5 minutos.
Cantidad
Potencia
2 de 8 12 oz
P5
4 de 8 12 oz
P5
1 lb
P6
1 lb
P6
1 lb
P5
1 lb
P6
1 lb
P5
1 lb
P5
1 espiga
P7
2 espigas
P7
4 espigas
P7
Tiempo de
Consejos
cocción
aprox.
11 14 min
agregue jugo de limón en el primer corte
delas vuelta a la mitad del tiempo de cocción
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
17 20 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
10 15 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
delos vuelta cuando hayan transcurrido D
y C del tiempo de cocción
9 13 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
revuelva cuando hayan transcurrido D y C
del tiempo de cocción
9 13 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
revuelva cuando hayan transcurrido D y C
del tiempo de cocción
12 17 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
revuelva cuando hayan transcurrido D y C
del tiempo de cocción
11 15 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
revuelva cuando hayan transcurrido D y C
del tiempo de cocción
11 16 min
agregue 1 cda. de agua por cada 3.5 oz
revuelva cuando hayan transcurrido D y C
del tiempo de cocción
4 7 min
agregue 2 cdas. de agua
dela vuelta cuando hayan transcurrido C del
tiempo de cocción
8 12 min
agregue 2 cdas. de agua
delas vuelta cuando hayan transcurrido C del
tiempo de cocción
15 19 min
agregue ¼ de taza de agua
delas vuelta cuando hayan transcurrido C del
tiempo de cocción