Tabla de contenido
COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA
Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de
AUDIO AFUERA (AUDIO OUT), vea la instrucción A
abajo. Si el enchufe de AUDIO OUT se está usando
vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión con
una videograbadora incorporada, vea la instrucción
B. Si su videograbadora está conectada a su estéreo
en casa, vea COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN
CASA en la página 16.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable eléctrico.
Enchufe el otro lado del cable en el Adaptador.
Enchufe el Adaptador en el enchufe de AUDIO OUT
en su videograbadora.
A
VIDEO AUDIO
IN
CH
3
4
OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Cable
Adaptador
Audio
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable eléctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el Adaptador.
Enchufe el Adaptador en un adaptador RCA (disponi-
ble en tiendas de aparatos electrónicos). A continua-
ción, quite el alambre que actualmente está enchufado
al enchufe de AUDIO OUT en su videograbadora y en-
chufe el alambre en el lado no usado del adaptador
RCA. Enchufe el adaptador RCA en el enchufe de
AUDIO OUT en su videograbadora.
B
ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3
4
OUT
Adaptador RCA
Cable
Audio
Adaptador
Alambre quitado del enchufe de
AUDIO AFUERA (AUDIO OUT)
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COMO USAR LOS PROGRAMAS DE DISCO
COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM
Para usar los discos compactos y videocasetes de
iFIT.com, la caminadora debe estar conectada a su toca-
dora portátil de discos compactos, estéreo portátil, esté-
reo en casa, computadora con tocador de discos com-
pactos, o videograbadora. Vea COMO CONECTAR LA
COMPUTADORA SU TOCADOR DE DISCOS COM-
PACTOS, VIDEOGRABADORA, O COMPUTADORA en
la página 16. Nota: Para comprar los discos compac-
tos de iFIT.com o para comprar videocasetes de
iFit.com, póngase en contacto con el
establecimiento donde compró la caminadora.
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMENZANDO en la página 10.
ANT. IN
RF OUT
Seleccione la función iFIT.com.
2
Cuando la llave se in-
serte, la función manual
se seleccionará, y el indi-
cador M se prenderá.
Para usar un programa
de CD o vídeo de
iFIT.com, presione el botón de iFIT.com o presione
el botón de Seleccionar repetidamente hasta que el
indicador en el botón de iFIT.com se prenda.
Inserte el disco compacto o videocasete de
3
iFIT.com.
Si usted está usando un disco compacto de
iFIT.com, inserte el disco compacto en su tocador de
disco compacto. Si usted está usando un videoca-
sete de iFIT.com, inserte un videocasete en su vide-
ograbadora.
Presione el botón de ANDAR (PLAY) en su
4
tocador de disco compacto o videograbadora.
Un momento después que el botón se presione, su
entrenador personal comenzará a guiarle a través
de su entrenamiento. Simplemente siga las instruc-
ciones del entrenador. Nota: Si la pantalla de
Tiempo/Vatios se está prendiendo y apagando in-
termitentemente, presione el botón de Comenzar
del botón de Velocidad
de la consola. La camina-
dora no responderá al programa de disco compacto
o vídeo mientras que la pantalla de Tiempo/Vatios
se esté prendiendo y apagando intermitentemente.
Durante el programa de disco compacto o vídeo, un
sonido electrónico "pío" le alertará cuando la
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMENZANDO en al página 10.
Seleccione la función manual.
2
Cuando la llave se in-
Indicador M
serte, la función manual
se seleccionará y el indi-
cador M se encenderá.
Si un programa se ha
seleccionado, presione
el botón de Seleccionar
repetidamente para seleccionar la función manual.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
Velocidad
para comenzar la banda para
caminar.
Por un momento después
que el botón se haya presio-
nado, la banda para caminar
comenzará a moverse a 1
mph. Sostenga las barandas
y cuidadosamente comience
a caminar. Mientras que usted hace ejercicios,
cambie la velocidad de la banda para caminar
como lo desee presionando los botones de
Velocidad (
). Cada vez que el botón se pre-
sione, el ajuste de velocidad cambiará por 0,1 mph;
si un botón se mantiene presionado, el ajuste de
velocidad cambiará en aumentos de 0,5 mph. Para
cambiar el ajuste de velocidad rápidamente, pre-
sione los botones de Quick Speed (Velocidad
Rápida). El alcance de velocidad es 0,5 mph a 10
mph.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar. La pantalla de Tiempo/Vatios co-
menzará a prenderse y apagarse intermitente-
mente con constancia. Para volver a comenzar la
banda, presione el botón de Comenzar o el botón
de Velocidad
.
Cambie la inclinación de la caminadora como se
4
desea.
Para cambiar la inclinación
de la caminadora, presione
los botones de Inclinación.
Cada vez que uno de los bo-
tones se presione, la inclina-
ción cambiará por 0,5%. El
alcance de la inclinación es 1% a 10%. Nota:
Después que los botones se presionen, puede
tomar un momento para que la caminadora alcance
el ajuste de inclinación deseado.
Siga su progreso con la pista LED y las panta-
5
llas.
La Pista LED—Cuando
la función manual o un
programa de iFIT.com se
selecciona, la pantalla
del programa mostrará
un a pista LED represen-
tando 1/4 de milla. A medida que usted hace ejerci-
cios, los indicadores alrededor de la pista se pren-
derán en secuencia hasta que halla completado 1/4
de milla. Entonces una nueva vuelta comenzará.
La pantalla de Zona de
Entrenamiento—A me-
dida que usted hace
ejercicio, la pantalla de
Zona de Entrenamiento
mostrará el nivel aproximado de su ejercicio. Por
ejemplo, si cuatro a seis indicadores en la pantalla
están prendidos, su nivel de intensidad es ideal
para quemar grasa.
Pantalla Tiempo/Vatios-
Cuando la función manual o
un programa de FIT.com se
seleccione, esta pantalla
mostrará el tiempo transcu-
rrido y su rendimiento de
corriente actual en vatios. (La consola calcula los va-
tios multiplicando el número de calorías que usted
está quemando por minuto por un factor de eficacia
de 25%.) Cuando un programa preajustado o un
programa hecho a su medida se selecciona, la pan-
talla mostrará el tiempo restante en el programa, el
tiempo restante en el segmento actual del programa,
y su rendimiento de corriente actual en vatios. La
pantalla cambiará de un número al otro cada siete
segundos.
Pantalla de Distancia/
Inclinación—Esta pantalla
muestra la distancia que
usted ha caminado y el
nível de inclinación de la
caminadora. La pantalla al-
ternará entre un número y otro cada siete
segundos.
Pantalla de Ritmo
Cardíaco/Calorías—Cuando
usted no esté usando el sen-
sor de pulso del manubrio,
esta pantalla mostrará el nú-
mero aproximado de calorías
que usted ha quemado. Cuando usted esté usando
el sensor de pulso del manubrio, la pantalla mos-
trará su ritmo cardíaco (vea el paso 6).
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