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EL USUARIO SENTIRÁ MENOS FATIGA EN LOS OJOS, HOMBROS Y CUELLO.
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Para garantizar el óptimo rendimiento, deje el monitor en marcha durante 20 minutos
para que se caliente.
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Ajuste la altura del monitor de forma que la parte superior de la pantalla esté a la altura
de los ojos o ligeramente por debajo. Sus ojos deben mirar ligeramente hacia abajo al
observar el centro de la pantalla.
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Coloque el monitor a 40 cm de distancia de los ojos como mínimo y a 70 cm como
máximo. La distancia óptima es de 50 cm.
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Descanse la vista periódicamente enfocándola hacia un objeto situado a 6 metros
como mínimo. Parpadee con frecuencia.
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Coloque el monitor en un ángulo de 90° respecto a las ventanas u otras fuentes de luz
para evitar al máximo los brillos y reflejos. Ajuste la inclinación del monitor de modo
que las luces del techo no se reflejen en la pantalla.
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Si el reflejo de la luz le impide ver adecuadamente la pantalla, utilice un filtro antirreflectante.
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Limpie la superficie del monitor con pantalla de cristal líquido con un paño sin hilachas que no sea abrasivo. Si está muy
sucia, límpiela con un trapo húmedo, con etanol o alcohol isopropílico. Evite utilizar cualquier líquido limpiador o
limpiacristales (como ácido, álcali o acetona).
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Ajuste los controles de brillo y contraste del monitor para mejorar la legibilidad.
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Utilice un atril para documentos y colóquelo cerca de la pantalla.
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Coloque aquello en lo que más fija la vista (la pantalla o el material de referencia) directamente enfrente de usted para
evitar tener la cabeza girada al teclear.
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Evite visualizar patrones fijos en el monitor durante largos períodos de tiempo. De ese modo, evitará la persistencia de la
imagen (efectos post-imagen).
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Revise su vista con regularidad.
Ergonomía
Para conseguir las máximas ventajas ergonómicas, recomendamos que:
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Ajuste el brillo hasta que desaparezca el fondo de la imagen.
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No coloque el control del contraste en la posición máxima.
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Utilice los controles de tamaño y posición predefinidos con señales estándar.
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Utilice la configuración de color predefinida.
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Utilice señales no entrelazadas con un velocidad de regeneración de la imagen vertical de 60 Hz.
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No utilice el color azul primario en un fondo oscuro, ya que no se ve fácilmente y dado que el contraste es insuficiente,
podría provocarle fatiga en los ojos.
SI EL MONITOR ESTÁ SITUADO Y AJUSTADO CORRECTAMENTE,
CUANDO COLOQUE EL MONITOR, COMPRUEBE LO SIGUIENTE:
Español-11
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