Resumen de contenidos para Weslo elliptical glider2.0
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PRECAUCIÓN: Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de Página de internet este manual. Guarde el manual para futuras referencias. www.weslo.com...
All manuals and user guides at all-guides.com PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las precauciones en este manual 11. Siempre mantenga su espalda en una posi- antes de usar el entrenador elíptico.
All manuals and user guides at all-guides.com ANTES DE COMENZAR Felicidades por haber seleccionado el WESLO ® Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente entrenador elíptico. El 2.0 es un ejercitador increíble- antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene más mente suave que mueve sus pies de una manera preguntas por favor póngase en contacto con el esta-...
All manuals and user guides at all-guides.com TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos de abajo para identificar las piezas Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber pequeñas que se usan en el montaje. El número den- sido armadas previamente para propósitos de tro del paréntesis debajo de cada parte se refiere al envío.
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y quite los materiales de empaque. No deseche los materiales de empaque hasta que el montaje se haya com- pletado.
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All manuals and user guides at all-guides.com 4. Asegúrese que los dos Cojinetes del Montante Vertical (8) estén insertados dentro del Montante Vertical (2). Aplique una capa delgada de la grasa incluida a lo largo del Eje de Pivote (11). Inserte el Eje de Pivote dentro del Cojinete del Montante Vertical y el Montante Vertical.
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All manuals and user guides at all-guides.com 7. Identifique el Brazo de Pivote Izquierdo (6), lo cual tiene un adhesivo “L.” A continuación, identifique el Pedal Izquierdo (16), lo cual tiene una moldura de la letra “L” en la parte de abajo. Sujete el Pedal Izquierdo a uno de los Brazos de Pedal con tres Tornillo con Reborde M4 x 19mm (55) como se mues- tra.
All manuals and user guides at all-guides.com COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR Para desmontar del entrenador elíptico, espere hasta ELÍPTICO que los pedales paren por completo. PRECAUCIÓN: El entrenador elíptico no tiene una rueda libre; los Para montarse en el entrenador elíptico sostenga fir- pedales continuarán hasta que el volante se memente el manubrio o las agarraderas de pulso y...
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All manuals and user guides at all-guides.com DESCRIPCIÓN DE LA CONSOLA HOW TO OPERATE THE CONSOLE 1. Para prender la consola, presione el botón de prender/reajustar (ON/RESET), o simplemente comience a pedalear. Cuando el poder esté prendi- do, toda la pantalla que muestra las funciones se prenderá...
All manuals and user guides at all-guides.com MANTENIMIENTO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del PROBLEMAS CON LA CONSOLA entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cual- quier parte gastada. Si la consola no funciona apropiadamente, las pilas se deben cambiar. Vea el paso 9 de montaje en la El entrenador elíptico puede limpiarse con un trapo página 8 para instrucciones de instalación.
All manuals and user guides at all-guides.com GUÍAS DE EJERCICIO FISICO La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejer- Ejercicio Aeróbico cicio. Recuerde que una nutrición adecuada y el des- Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, su canso apropiado son esenciales para obtener los ejercicio debe ser “aeróbico.”...
All manuals and user guides at all-guides.com FRECUENCIA DE SU EJERCICIO meses de ejercicio regular, usted puede aumentar hasta cinco entrenamientos por semana si lo desea. Recuerde, la clave del éxito es hacer del ejercicio una Para mantener o mejorar su condición, planee tres parte placentera y regular de su vida diaria entrenamientos por semana, con al menos un día de descanso entre los mismos.
All manuals and user guides at all-guides.com LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo WLEMEL09910 R1101A Núm. Núm. Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Marco Cojinete del Brazo del Pedal Montante Vertical Eje del Pedal Cojinete del Marco Contratuerca de Nylon de 1/2” Tapa de Extremo del Montante Eje del Volante Vertica...
Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su equipo. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (WLEMEL09910) • el NOMBRE de la máquina (WESLO ® 2.0 entrenador elíptico) •...