Tabla de contenido
5. Estiramiento de los abductores
Siéntese con las rodillas hacia fuera, suela contra suela. Sujete los pies con las manos y tire hacia la
entrepierna. Permanezca en esta posición 10 o 15 segundos y relaje. Repita 3 veces (véase la ilustración 5).
Funciones de visualización
ELEMENTO
TIME (tiempo)
SPEED (velocidad)
DISTANCIA
CALORÍAS
PULSE
(frecuencia
cardíaca)
RPM (revoluciones por
minuto)
WATTS (vatios)
INSTRUCCIONES DE USO DE LA CONSOLA
DESCRIPCIÓN
Indica la duración del ejercicio, en un valor numérico.
De 0:00 a 99:59
Indica la velocidad durante un ejercicio, en un valor numérico.
De 0,0 a 99,9
Indica la distancia recorrida durante una sesión de ejercicio, en un valor numérico.
De 0,0 a 99,9
Indica las calorías quemadas durante el ejercicio.
De 0 a 999
Indica el pulso durante el ejercicio, en un valor numérico.
La alarma suena cuando el pulso rebasa el objetivo ajustado previamente.
De 0 a 999
Indica la energía consumida durante el ejercicio.
De 0 a 350
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