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La pantalla
izquierda—La pan-
talla izquierda mos-
trará el tiempo
[TIME] transcurrido,
el nivel de resisten-
cia [RESISTANCE],
su velocidad [SPEED], y el ángulo de la rampa de
inclinación [RAMPA]. La pantalla cambiará de un
número al otro cada cuantos segundos, como se
muestra con los indicadores alrededor de la pan-
talla. Cuando un programa inteligente o un pro-
grama de ritmo cardíaco [HEART RATE] se selec-
ciona, la pantalla mostrará el tiempo restante en
el programa en vez del tiempo transcurrido.
La pantalla dere-
cha—La pantalla
derecha mostrará
la distancia [DIST.]
que usted ha
pedaleado y el
número aproximado de calorías [CALORIES] que
useted ha quemado. La pantalla cambiará de un
número al otro cada cuantos segundos, como se
muestra por los indicadores. La pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco [HEART RATE] cuan-
do el sensor de pulso se usa.
Si usted para de hacer ejercicios por algunos
segundos, un tono sonará y la consola pausará.
Nota: La consola puede mostrar velocidad y dis-
tancia en millas o kilómetros. Para determinar
cual unidad de medida se ha seleccionado, sos-
tenga el botón de
Comenzar
Programa
[PROGRAM
START] por tres
segundos. Una E
para millas
Inglesas o una M
para kilómetros
métricos aparece-
rán en la gráfica.
Para cambiar la
unidad de medidas, presione el botón de [SET
AGE +] (este es el botón que también selecciona
el nivel de resistencia 10). Mientras que una E o
una M aparece en la gráfica, la pantalla mostrará
el número total de horas que el entrenador elípti-
co se ha usado, y la pantalla derecha mostrará el
número total de millas que se han pedaleado.
Cuando usted ha terminado de ver esta informa-
ción, presione el botón de Comenzar Programa
otra vez.
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Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
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Usted puede medir su frecuancia cardíaco
usando el sensor de pulso para el pecho (vea
la página 8) o el sensor de pulso del mango
(siga las instrucciones de abajo). Nota: Si
usted porta el sensor de pulso para el pecho y
sostiene el sensor de pulso del mango a la
misma vez, la consola quiza no muestra su
ritmo cardíaco precisamente.
Antes que usted
pueda usar el
sensor de pulso
del mango,
usted tiene que
retirar el plásti-
co protectivo de
los contactos de
Metal del sensor
de pulso del mango. Para medir su ritmo cardía-
co, coloque sus manos en los contactos; sus pal-
mas deben reposar en los contactos más cercano
a usted, y sus dedos deben estar tocando los
otros contactos. Evite mover sus manos.
Cuando su pulso se
detecte, el indica-
dor de ritmo cardía-
co arriba de la pan-
talla derecha se
encenderá, guiones
pueden aparecer
en la pantalla, y
entonces su ritmo cardíaco se mostrará. Para la
lectura deritmo cardiaco más precisa, continúe sos-
teniendo el sensor de pulso del mango por aproxi-
madamente 15 segundos. Nota: Si su ritmo cardí-
aco no se muestra, asegúrese que sus manos
estén colocadas como se describe. Tenga cuida-
do de no mover sus manos excesivamente o de
no apretar mucho los contactos de metal.
Cuando usted sostenga el sensor de pulso, la
pantalla derecha le mostrará su ritmo cardíaco
por aproximadamente 15 segundos. Si usted con-
tinua sosteniendo el sensor de pulso, la pantalla
le mostrará su ritmo cardíaco con la distancia que
usted ha pedaleado y el número de calorías que
usted ha quemado.
Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
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automáticamente se apagará.
Si los pedales no se mueven y los botones de la
consola no se presionen por algunos minutos, la
consola automáticamente se apagará.
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