Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 28

5
MODUS FOR VIDEREKOMMENDE
1. Trykk på OPP eller NED for å velge modus for viderekommende, og trykk på ENTER for å velge modus.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge program 1-4 for viderekommende (figur 15), og trykk på ENTER for å
velge modus.
3. Trykk OPP eller NED for å stille inn TID.
4. Trykk på START/STOP for å starte treningsøkten. Trykk på OPP eller NED for å justere motstandsnivået
mens treningen pågår.
5. Trykk på START/STOP for å sette treningsøkten på pause. Trykk på RESET for å gå tilbake til hovedmenyen.
SPORTSLIG MODUS
6
1. Trykk på OPP eller NED for å velge sportslig modus, og trykk på ENTER for å velge modus.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge sportslig program 1-4 (figur 16), og trykk på ENTER for å velge modus.
3. Trykk OPP eller NED for å stille inn TID.
4. Trykk på START/STOP for å starte treningsøkten. Trykk på OPP eller NED for å justere motstandsnivået
mens treningen pågår.
5. Trykk på START/STOP for å sette treningsøkten på pause. Trykk på RESET for å gå tilbake til hovedmenyen.
KONDISJONSMODUS
7
1. Trykk på OPP eller NED for å velge H.R.C., og trykk på ENTER for å velge modus.
2. Trykk på OPP eller NED for å stille inn alder (figur 17), og trykk på ENTER for å gå til neste verdiinnstilling.
3. Trykk på OPP eller NED for å velge 55 % (figur 18), 75 %, 90 % eller TAG (ØNSET H.R.) (standard: 100). Når du
velger ønsket hjerterytme, vil standardverdien på 100 flimre. Trykk på opp eller ned for å stille ønsket område
30-230, og trykk på enter for å veksle til neste verdiinnstilling.
4. Trykk på OPP eller NED for å stille inn treningsvarighet.
5. Trykk på START/STOP for å sette treningsøkten på pause. Trykk på RESET for å gå tilbake til hovedmenyen.
Figur 17
54
Figur 15
Figur 16
Figur 18
WATT MODE
8
1. Trykk på OPP eller NED for å velge WATT-modus, og trykk på ENTER for å velge modus.
2. Trykk på OPP eller NED for å stille inn WATT-mål. (standard: 120, figur 19). Juster ønsket område 10-350, og trykk
på ENTER for å veksle til neste verdiinnstilling.
3. Trykk OPP eller NED for å stille inn TID.
4. Trykk på START/STOP for å starte treningsøkten. Trykk på OPP eller NED for å justere watt-nivået mens
treningen pågår.
5. Trykk på START/STOP for å sette treningsøkten på pause. Trykk på RESET for å gå tilbake til hovedmenyen.
BRUKERPROGRAMMODUS
9
1. Trykk på OPP eller NED for å velge brukerprogram-modus, og trykk på ENTER for å velge modus.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge U1-U4 og trykk på ENTER for å veksle til neste verdiinnstilling.
3. Trykk på OPP eller NED for å opprette brukerprofil (figur 20). Det er 20 kolonner totalt. Brukeren kan justere
motstandsnivået for hver kolonne (trykk på OPP eller NED for å justere motstandsnivået, trykk på Enter for å
gå til neste enhet). Brukeren kan holde ENTER inne i 2 s for å avslutte under innstilling.
4. Trykk OPP eller NED for å stille inn TID.
5. Trykk på START/STOP for å starte treningsøkten. Trykk på OPP eller NED for å justere motstandsnivået
mens treningen pågår.
6. Trykk på START/STOP for å sette treningsøkten på pause. Trykk på RESET for å gå tilbake til hovedmenyen.
Figur 19
Figur 20