Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 25

CONSOLE GUIDE
U01-U03 Programas definidos pelo utilizador
Nestes programas o utilizador pode definer a velocidade e inclinação para um treino personalizado.
1. Desde o ecran de Standby pressione o botão PROGRAM até U01, U02 ou U03 aparecer.
2.
Pressione MODE para entrar a primeira secção do programa.
3. Pressione VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade e INCLINAÇÂO +/- para ajustar a inclinação para
este segmento e pressione MODE para continuar.
4. Repita esta operação para os 20 segmentos do programa.
5. Uma vez que os dados estejam introduzidos para todos os segmentos, pressione START para começar.
Quando introduzido, o programa será salvo no numero selecionado (U01, U02 ou U03).
Função gordura corporal
1. Pressione o botão PROGRAM até que a função Gordura Corporal é apresentada.
2. Pressione MODE para entrar na função Gordura Corporal.
3.
A janela VELOCIDADE/PROGRAMA apresentará os programas predefinidos (F1-F5)
4. Pressione Mode para selecionar o programa desejado.
5. A janela PULSO/INCLINAÇÃO mostrará os parametros do programa, pressione VELOCIDADE + ou – para
alterar e pressione MODE para confirmar.
6. F1 – Selecção de sexo aparecerá. Pressione INCLINAÇÃO +/- para trocar entre 1 (masculino) e 2
(feminino). Pressione MODE para confirmar.
7.
F2 – A idade aparecerá. Pressione INCLINAÇÃO +/- para ajustar (predefinição é 25 anos).Pressione
MODE para confirmar.
8.
F3 – A altura aparecerá. Pressione INCLINAÇÃO +/- para ajustar (predefinição é 170 cm). Pressione
MODE para confirmar..
9. F4 – O peso aparecerá. Pressione INCLINAÇÃO +/- para ajustar (predefinição é 70 Kg). Pressione MODE
para confirmar.
10. F5 aparecerá. Neste momento a informação do utilizador foi guardada. Ponha as duas mãos nos sensores
de pulso por aproximadamente 8 segundos. Os resultados do teste irão aparecer como se segue:
19 ou menos Subpeso
20-25 Peso normal
25-29 Sobrepeso
30 ou mais Obeso
Nota: Todas as leituras são apresentadas como valores indicativos e não para serem utilizados como
dados medicinais.
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MPH PARA KPH CONVERSÃO
A velocidade e a distância podem ser configuradas em MPH ou KPH.
Para mudar estes:
1.
Remova a CHAVE DE SEGURANÇA, o computador mostrará "CHAVE DE SEGURANÇA REMOVIDA".
2. Pressione em simultanêo o botão PROGRAM e MODE durante 2-3 segundos.
3. A consola mudará de 0.6 MPH para 1.0 KPH automaticamente.
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