Tabla de contenido
5.20.
9140 Chest Press Easy Access
Ajuste de equipo
1. Con silla de ruedas: acomódese en la máquina de modo que también se apoye en el
respaldo de la máquina.
2. Con silla EA: coloque la silla de modo que también se apoye en el respaldo de la
máquina. Si tiene una silla EA ajustable, ajuste el asiento a la altura deseada levantándolo
con ambas manos desde el respaldo del asiento. El asiento se bloquea automáticamente
El punto de inicio del ejercicio se puede determinar mediante el mecanismo de bloqueo
del dispositivo.
Asegúrese de que no haya presión en el dispositivo, es decir, que la resistencia esté en
cero, antes de ajustar el mecanismo de bloqueo.
Extraiga el pasador del mecanismo de bloqueo en el costado del dispositivo e insértelo
en el punto deseado, tirando simultáneamente del mango para que quede en el lado
derecho del pasador. Repita en el otro lado.
¡NOTA! Las manijas deben permanecer delante de los pasadores para que el mecanismo
de bloqueo funcione correctamente. De lo contrario, los pasadores obstaculizan el
movimiento en la dirección incorrecta.
Ejercicios de equipo
1. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
2. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón "-".
5.21.
9150 Lat Pull Easy Access
Ajuste de equipo
1. Con silla de ruedas: ajústese a la máquina de modo que también se apoye en el
soporte del pecho de la máquina.
2. Con silla EA: coloque la silla de modo que también se apoye en el respaldo de la
máquina. Si tiene una silla EA ajustable, ajuste el asiento a la altura deseada levantándolo
con ambas manos desde el respaldo del asiento. El asiento se bloquea en su lugar
automáticamente.
El punto de inicio del ejercicio se puede determinar mediante el mecanismo de bloqueo
del dispositivo.
Asegúrese de que no haya presión en el dispositivo, es decir, que la resistencia esté en
cero, antes de ajustar el mecanismo de bloqueo. Extraiga el pasador del mecanismo de
bloqueo en el costado del dispositivo e insértelo en el punto deseado, tirando
simultáneamente del mango para que permanezca en el lado derecho del pasador.
Repita en el otro lado.
¡NOTA! Las manijas deben permanecer delante de los pasadores para que el mecanismo
de bloqueo funcione correctamente. De lo contrario, los pasadores obstaculizan el
movimiento en la dirección incorrecta.
Ejercicio Chest Press: Ejercítese empujando los brazos de
palanca hacia adelante. Mantenga los codos en posición
horizontal y las muñecas rectas. Regrese lentamente a la
posición inicial.
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