HoMedics Health Station Plus Manual De Instrucciones página 12

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• Elle inverse la tendance au déclin de la force, de la densité osseuse et de la masse musculaire associé au vieillissement.
• Elle aide à maintenir la souplesse des articulations.
• Elle guide la perte de poids associée à un régime alimentaire sain.
GUIDE DE BONNE SANTÉ SUIVANT LES TAUX DE MASSE LIPIDIQUE ET MASSE AQUEUSE
AGE
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18-29
30-39
40-49
50-59
60-69
POURCENTAGE DE GRAISSE
CORPORELLE FAIBLE
POURCENTAGE DE GRAISSE
CORPORELLE SAIN
POURCENTAGE DE GRAISSE
CORPORELLE ELEVE
Pour ceux utilisant le mode Athlète: notez que les athlètes peuvent présenter une masse lipidique inférieure et une
masse aqueuse supérieure que celle indiquée ci-dessus, en fonction de la discipline ou activité sportive pratiquée.
Les résultats des mesures de la masse aqueuse sont influencés par la proportion de masse grasse et de muscle. Si la
proportion de masse grasse est élevée, ou si la proportion de muscle est faible, les résultats de masse aqueuse
auront tendance à être faibles.
Il est important de se rappeler que les mesures du genre poids corporel, graisse corporelle et masse aqueuse, sont
des outils que vous utiliserez dans le cadre de votre mode de vie sain. Etant donné que les fluctuations à court terme
sont normales, nos vous suggérons de faire le graphique des progrès que vous aurez accomplis au cours du temps
plutôt que de vous concentrer sur la lecture d'un seul jour.
Ce produit est à usage domestique uniquement. Il est conseillé aux femmes enceintes de n'utiliser que la fonction Poids.
Avant de se lancer dans un programme d'exercice physique et de régime alimentaire, il convient de
toujours demander conseil à un médecin.
ATTENTION : N'utilisez pas ce produit si vous êtes porteur d'un pacemaker ou d'un autre dispositif
médical. En cas de doute, consultez votre médecin traitant.
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HOMME
MASSE LIPIDIQUE MASSE AQUEUSE
12-20%
13-20%
13-21%
13-22%
13-23%
13-23%
60%+
12-23%
12-22%
11-21%
10-21%
10-20%
10-20%
8-19%
60%
11-21%
13-23%
55%
15-25%
17-27% 50%
AU-DESSOUS DU POURCENTAGE
DE MASSE AQUEUSE NORMAL % AQUEUSE NORMAL ET AU-DELA %
Programme de fitness recommandé,
assurer une consommation d'eau suffisante
Poids et graisse corporelle acceptables
mais consommation d'eau insuffisante
Changement de régime requis, assurer
une consommation d'eau suffisante
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AGE MASSE LIPIDIQUE MASSE AQUEUSE
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30-39
40-49
50-59
60-69
Figure 1
POURCENTAGE DE MASSE
Programme de fitness recommandé
Equilibre idéal graisse corporelle,
masse musculaire et poids
Changement de régime requis
Figure 2
FEMME
14-23%
15-25%
15-26%
16-27%
16-28%
16-29%
50%+
16-29%
16-29%
16-30%
16-30%
16-30%
15-30%
20-30%
50%
22-32%
24-34%
47%
26-36%
28-38% 45%