BH FITNESS H107 Manual De Instrucciones página 24

FUNÇÃO TESTE.-
Com o monitor em STOP, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
durante 3 segundos.
Premir a tecla MODE e MANUAL
ficará intermitente, premir a tecla UP
(CIMA) e seleccionar TEST 1- 4
(TESTE 1-4).
Premir ENTER
seleccionar a idade, premir ENTER
para aceitar, com as teclas UP/DOWN
(CIMA/BAIXO) seleccionar o sexo e
TESTE ficará intermitente, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
para começar o programa escolhido.
Uma vez iniciado o exercício poderá
alterar a resistência de travagem,
premindo as
(CIMA/BAIXO).
TESTE 1.-
EXÉRCITO.
O utilizador deverá percorrer uma
distância de 3,32 km, podendo ajustar
o nível de travagem.
Ao terminar o exercício, o ecrã
mostrará a sua pontuação numa
escala de 100 em função do tempo
utilizado.
Com o monitor em STOP, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
durante 3 segundos.
Premir a tecla MODE e MANUAL
ficará intermitente, premir a tecla
UP/DOWN
seleccionar (TESTE 1).
Premir ENTER
seleccionar a idade (17-41), premir
ENTER para aceitar. Com as teclas
UP/DOWN (CIMA/BAIXO) seleccionar
o sexo e TESTE ficará intermitente;
premir a tecla
(INICIAR/PARAR) para começar o
para aceitar
teclas UP/DOWN
(CIMA/BAIXO)
para aceitar
START/STOP
programa escolhido.
Ver tabelas nas páginas finais deste
manual.
TESTE 2.-
FORÇA AÉREA.
O utilizador deverá percorrer durante
12 minutos a maior distância possível
e
em km, podendo ajustar o nível de
travagem. Ao terminar o exercício, o
ecrã mostrará a sua pontuação numa
escala de 100 em função da distância
percorrida.
Também pode calcular o volume
aproximado de oxigénio máximo (em
ml/min/Kg)
equação:
Em que d
percorrida em 12 minutos.
Com o monitor em STOP, premir a
tecla START/STOP (INICIAR/PARAR)
durante 3 segundos.
Premir a tecla MODE e MANUAL
ficará intermitente, premir a tecla
UP/DOWN
seleccionar (TESTE 2).
Premir ENTER
seleccionar a idade (10-99), premir
ENTER para aceitar, com as teclas
UP/DOWN (CIMA/BAIXO) seleccionar
o sexo e TESTE ficará intermitente.
Premir
(INICIAR/PARAR) para começar o
e
programa escolhido.
e
Ver o resultado do estado de forma na
tabela apresentada nas páginas finais
deste manual.
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conforme a
é a distância (em km)
12
(CIMA/BAIXO)
para
a tecla START/STOP
seguinte
e
aceitar e