Tabla de contenido
Idiomas disponibles
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Drücken Sie die Tasten ▲/▼, um die
Graphik des Programms (1-12) zu
wählen, das Sie für Ihre Übung
wünschen und drücken Sie ENTER.
Sie können das Niveau Ihrer Übung
programmieren, indem Sie die Tasten
▲/▼ drücken (Niveau 1-16). Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Als vorgegebener Wert
erfolt
der
zurückgelegte 0,1 km.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz,
Kalorien und/oder Puls folgen Sie diesen
Schritten: Nachdem Sie das Programm
gewählt haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
▲/▼ zu programmieren. In diesem Fall
wird die Programmdauer zwischen den
16 Niveaus aufgeteilt. Drücken Sie
ENTER,
um
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
um
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER, um den Puls zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie den
Widerstand regulieren, indem Sie ▲/▼
drücken.
NUTZERPROGRAMM
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors
die
Programmen entsprechenden LEDs:
BODYFAT,
MANUAL,
USER, H.R.C. und WATT. Wählen Sie
die Funktion USER mit den Tasten
▲/▼ und drücken Sie ENTER. Links
der Mitte des Displays erscheint
blinkend
die
Übungsniveaus.
gewünschte Niveau für diese erste
Skala, indem Sie die Tasten ▲/▼
Säulensprung
die
Distanz
die
Kalorien
den
verschiedenen
PROGRAM,
erste
Säule
Wählen
Sie
drücken
ENTER.
Vorgang, um die sechzehn Skalen des
Nutzerprogramms zu programmieren.
Halten Sie die Taste ENTER gedrückt,
um
die
verlassen. Drücken Sie START/STOP,
um die Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz,
jede
Kalorien und/oder Puls folgen Sie
diesen
Nutzerprogramm definiert ist: Drücken
Sie die Tasten ▲/▼, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie ENTER, um die
Distanz zu programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER, um die
Kalorien zu programmieren. Drücken
Sie erneut ENTER, um den Puls zu
programmieren. Drücken Sie START/
STOP, um die Übung zu beginnen.
zu
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
zu
DER HERZFREQUENZ
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors
Programmen entsprechenden LEDs:
BODYFAT,
USER, H.R.C. und WATT. Wählen Sie
die Funktion HRC mit den Tasten
▲/▼ und drücken Sie ENTER
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder THR) und drücken Sie
die Taste ENTER.
Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
des
den ersten drei Fällen zeigt das untere
das
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
24
und
drücken
Wiederholen
Profilkonfigurierung
Schritten:
die
den
verschiedenen
MANUAL,
der
wird
verwendet,
Sie
dann
Sie
den
zu
Wenn
das
PROGRAM,
höchsten
um
die
Tabla de contenido
