Energetics E-105 Manual De Instrucciones página 214

Istruzioni per l´uso
Tramite il volantino di selezione, negli intervalli di 5 watt, potete impostare il
valore della potenza (WATT) con cui volete allenarVi .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
PULSE
Programmna Frequenza cardiaca
Il programma con il controllo della frequenza cardiaca aiuta ad allenarVi con
una frequenza cardiaca precisa da Voi preimpostata .
Questo é possibile grazie al controllo permanente della frequenza cardiaca . In
dipedenza alla Vostra frequenza della pedalata il computer aumenta o dimi-
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
1 PULSE
Programma Uscita
Tale allenamento si distingue per una proporzionale frequenza della pedalata
ed una relativamente grande resistenza alla pedalata . In base alle imposta-
zioni del programma Usita, verso la fine dell´allenamento la resistenza alla
pedalata viene aumentata continuamente .
L´obiettivo é quello di creare una forza cardiovascolare per poter regolare il
tempo un pó scomodo .
L´allenamento inizia su un terreno piano e la resistenza aumenta continua-
mente fino a raggiungere il livello massimo .
Nel caso che il Vostro polso superi
la Vostra frequenza massima desi-
derata, lampeggia l´indicatore del
CAL
tempo .
nuisce la resistenza alla pedalata .
Dopo aver raggiunto o superato il
valore da Voi impostato, l´indicatore
CAL
comincia a lampeggiare . La resisten-
za alla pedalata verrá diminuita in
modo da mantenere il Vostro polso
al valore preimpostato .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
7
5 6
3 4
PULSE
1 2
Programma BMI-BMR-grasso
corporeo
Il calcolo dei valori nel programma BMI-BMR-misurazione del grasso corporeo
Vi aiuta per la valutazione del Vostro corpo e della sua potenza ed indi-
viduare un giusto progamma d´allenamento con una corretta ampiezza
d´allenamento .
Il computer calcolerá, dai valori da Voi impostati, (etá, sesso, peso e altezza) i
Vostri valori personali:
• BMI (Body Mass Index)
• BMR (Basal Metabolic Rate)
• grasso corporeo (FAT %)
I valori calcolati dal computer non si basano su metodi
scientifici. Quindi tali valori possono essere diversi da quelli
reali. Per un riscontro contattate il Vostro medico.
CAL