Tabla de contenido
3.4
Programas
3.4.1
MANUAL (programa manual)
⚠
ADVERTENCIA
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
Inicio rápido:
1.
Pulse START para comenzar directamente el entrenamiento.
El ordenador cuenta sus valores de entrenamiento.
2.
Pulse STOP para detener el entrenamiento.
Cuenta atrás:
1.
Seleccione MANUAL.
Se enciende el valor de TIME.
2.
Ajuste el valor de TIME para una cuenta atrás con la tecla UP. Pulse ENTER para confirmar.
NOTA:
L
Si no desea ajustar una cuenta atrás, pulse ENTER para ir a la siguiente función. Puede ajustar
valores para DISTANCE, STROKES, CALORIES o PULSE. Sin embargo, solo puede ajustar el valor
de una función con cuenta atrás.
Por ejemplo: si ha ajustar el valor de TIME, ya no se puede ajustar DISTANCE.
3.
Inicie el entrenamiento con START.
STOP desaparece de la pantalla.
Si la función seleccionada ha llegado a cero o pulsa STOP, el ordenador se detendrá y mostrará el valor
medio.
3.4.2
Programa RACE
1.
Seleccione el modo RACE.
L1 se enciende. TIME/500M muestra 8:00.
2.
Seleccione L1 a L15 con las teclas UP/DOWN. Pulse ENTER para confirmar. A continuación, puede
ajustar la distancia de la carrera (500 a 10000 m) mientras el valor DISTANCE parpadea.
3.
Pulse ENTER y la pantalla mostrará la carrera.
Los valores de TIME/500M del programa son los siguientes:
L1
L2
L3
L4
8:00
7:30
7:00
6:30
L5
L6
L7
L8
6:00
5:30
5:00
4:30
L9
L10
L11
L12
4:00
3:30
3:00
2:30
L13
L14
L15
2:00
1:30
1:00
21
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